Scoate rochia de la banchet de la naftalină, te va încăpea iar! DIETA ULTRARAPIDĂ: de la măsura L ajungi la S

 

Nu te puține ori ai încercat să pierzi kilogramele în plus! Ai apelat la exerciții istovitoare, regimuri, poate chiar pastile de slăbit. A1.ro vă propune o dietă garantată: cea ULTRARAPIDĂ!

Luni

Micul dejun – iaurt
Prânz – piept de pui la cuptor cu salată de legume şi suc de lămâie
Cină – carne fiartă cu morcovi şi broccoli

Marţi
Micul dejun – iaurt dietetic cu pâine prăjită
Prânz – carne albă însoţită de salată verde cu ardei roşu
Cină – o friptură slabă cu dovlecei la grătar şi salată de crudităţi cu lămâie.


Miercuri
Micul dejun – brânză de vacă cu o felie de pâine prăjită şi un măr
Prânzul – peste fiert sau la grătar cu morcovi şi suc de lămâie
Cină – carne cu ciuperci la grătar şi salată verde

Joi
Micul dejun – un ou fiert cu brânză de vacă
Prânz – ton sau peste slab cu broccoli şi lămâie, iar că deşert serviţi un măr
Cină – carne cu dovlecei la grătar şi salată de legume crude

Vineri
Micul dejun – iaurt dietetic şi cereale
Prânz – carne de vită cu salată verde.
Cină- salată de legume variate şi că gustare încercaţi un fruct: măr, portocală, mandarină

Sâmbătă
Micul dejun – Un pahar cu lapte degresat şi o felie de pâine prăjită
Prânz – piept de pui la cuptor cu salată de ardei roşu
Cină – carne la grătar cu salată de ciuperci, castraveţi acri şi mărar

Duminică
Micul dejun – brânză slabă de vacă şi o portocală
Prânz – piept de pui la cuptor cu salată de legume şi suc de lămâie
Cină – carne fiartă cu morcovi şi broccoli

facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
PREMIUM

Mai multe 

HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti