Scoate rochia de la banchet de la naftalină, te va încăpea iar! DIETA ULTRARAPIDĂ: de la măsura L ajungi la S

 

Nu te puține ori ai încercat să pierzi kilogramele în plus! Ai apelat la exerciții istovitoare, regimuri, poate chiar pastile de slăbit. A1.ro vă propune o dietă garantată: cea ULTRARAPIDĂ!

Luni

Micul dejun – iaurt
Prânz – piept de pui la cuptor cu salată de legume şi suc de lămâie
Cină – carne fiartă cu morcovi şi broccoli

Marţi
Micul dejun – iaurt dietetic cu pâine prăjită
Prânz – carne albă însoţită de salată verde cu ardei roşu
Cină – o friptură slabă cu dovlecei la grătar şi salată de crudităţi cu lămâie.


Miercuri
Micul dejun – brânză de vacă cu o felie de pâine prăjită şi un măr
Prânzul – peste fiert sau la grătar cu morcovi şi suc de lămâie
Cină – carne cu ciuperci la grătar şi salată verde

Joi
Micul dejun – un ou fiert cu brânză de vacă
Prânz – ton sau peste slab cu broccoli şi lămâie, iar că deşert serviţi un măr
Cină – carne cu dovlecei la grătar şi salată de legume crude

Vineri
Micul dejun – iaurt dietetic şi cereale
Prânz – carne de vită cu salată verde.
Cină- salată de legume variate şi că gustare încercaţi un fruct: măr, portocală, mandarină

Sâmbătă
Micul dejun – Un pahar cu lapte degresat şi o felie de pâine prăjită
Prânz – piept de pui la cuptor cu salată de ardei roşu
Cină – carne la grătar cu salată de ciuperci, castraveţi acri şi mărar

Duminică
Micul dejun – brânză slabă de vacă şi o portocală
Prânz – piept de pui la cuptor cu salată de legume şi suc de lămâie
Cină – carne fiartă cu morcovi şi broccoli

facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
PREMIUM

Mai multe 

HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

mai multe