Antena

(P) Sistemul imunitar - ce trebuie să știi pentru a avea o stare de sănătate bună

Sistemul imunitar este linia de apărare a organismului împotriva tuturor amenințărilor, fie că e vorba despre afecțiuni, fie despre infecții. Totodată, sistemul imunitar ajută corpul să se recupereze în urma rănirilor.

Publicat: Joi, 28 Octombrie 2021, 14:21 | Actualizat: Joi, 28 Octombrie 2021, 14:23
(P) Sistemul imunitar - ce trebuie să știi pentru a avea o stare de sănătate bună
Unsplash

Sistemul imunitar este linia de apărare a organismului împotriva tuturor amenințărilor, fie că e vorba despre afecțiuni, fie despre infecții. Totodată, sistemul imunitar ajută corpul să se recupereze în urma rănirilor.

Așadar, sistemul imunitar este alcătuit din diferite organe, țesuturi, celule și proteine, care creează o barieră pentru a ține la distanță invadatorii externi, precum bacteriile, virusurile ori toxinele.

Organismul, prin sistemul imunitar, trebuie să oprească factorii potențiali dăunători care vin din locuri diferite. De pildă, germenii pot ajunge în corp prin contact: activități sexuale, atingerea unor suprafețe contaminate, respirarea unor picături provenite după ce o persoană a strănutat sau a tușit. De asemenea, dăunătorii pot ajunge în organism în urma unei înțepături (fie un ac contaminat, fie o insectă purtătoare a unui virus). Nu în ultimul rând, germenii pot ajunge în organism în urma consumului de apă sau alimente contaminate.

Alergiile, reacția sistemului imunitar la o alarmă falsă

Când ai o reacție alergică, sistemul imunitar răspunde la un alergen inofensiv pe care îl percepe ca pe o amenințare. Simptomele unei reacții alergice, care pot fi de la secreții nazale și erupții până la leșin, reprezintă rezultatul atacului greșit al corpului. Cel mai frecvent, pentru tratarea alergiilor, se folosesc medicamente antihistaminice. Ce sunt antihistaminicele? Sunt substanțe care sprijină organismul în lupta cu alergiile, dar contribuie și la remedierea altor probleme de sănătate, precum afecțiunile stomacului.

Semne ale unui sistem imunitar slab

Primul semn că sistemul imunitar este slăbit îl reprezintă riscul crescut de infectare. O persoană cu o imunitate slabă este mai predispusă să sufere de pneumonie, meningită, bronșită, afecțiuni ale pielii, probleme digestive, anemie și alte boli. De pildă, se poate vorbi despre candida si candidoza la femei si barbati în raport cu sistemul imunitar. Candida, o specie de fungi, se găsește, în cantități mici, în cavitatea bucală și în intestine, dar face parte și din flora vaginală. Infecția produsă și care poartă numele de candidoză apare ca rezultat al unui dezechilibru al florei din organism, pe fondul unei imunități scăzute.

Factori care dezechilibrează sistemul imunitar

Stresul poate influența sistemul imunitar, întrucât poate duce la creșterea nivelului de cortizol, un hormon steroid important pentru funcționarea generală a organismului. Un nivel prea mare de cortizol poate fi cauza unor probleme de sănătate semnificative, inclusiv un dezechilibru imunitar.

De asemenea, somnul are un rol important în menținerea sistemului imunitar puternic. Lipsa odihnei afectează organismul, iar imunitatea are de suferit. Studiile au arătat că privarea de somn duce la creșterea riscului de îmbolnăvire de răceală și gripă, de exemplu, și face mai dificilă vindecarea.

Pe de altă parte, există cercetări care arată că emoțiile pozitive și un stil de viață sănătos ajută sistemul imunitar să funcționeze mai bine.

Pentru a avea grijă de sistemul imunitar este important să te speli frecvent pe mâini, cu apă și săpun, mai ales după ce ai atins suprafețe din locuri publice, să eviți să îți atingi fața cu mâinile, să păstrezi distanța față de persoanele necunoscute și să eviți contactul cu oamenii bolnavi, dar și să ai un stil de viață echilibrat, din care să nu lipsească o dietă sănătoasă, sportul și odihna.

Recomandari A1
Whatsapp LinkedIn
sistem imunitar sanatate
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Thriller-ul captivant Scarlet Hill se vede acum în AntenaPLAY. Descoperă episodul 1. Ceea ce părea a fi un accident devine, dintr-o dată, sursa unor serii de secrete și conspirații înfiorătoare.
Stirile zilei Cel puţin 1.8 milioane de români vor fi afectaţi de ordonanţa de urgenţă pentru austeritate. Oamenii se tem că turismul va fi în pierdere
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
Filme de Crăciun pe care să le urmărești cu familia în 2024. Producții pe care nu trebuie să le ratezi Catine.ro
Apariția extrem de elegantă a actriței Eiza González la Red Sea Film Festival. Ținuta cu care a întors toate... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Șoferiță româncă de TIR filmată când merge în marșarier, virală pe TikTok:„Să nu mai ziceți că, vezi... Libertatea.ro
S-a semnat contractul de finanțare pentru cel mai spectaculos domeniu turistic care se construiește în Banat.... Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle
Claudia Puican a apelat la fertilizare în vitro pentru a rămâne însărcinată. Artista și Armin Nicoară vor... Spynews.ro
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI
Gabriela Lucuțar a vorbit deschis despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! „Dacă nu se întâmplă așa, va... BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Piftie de curcan. Rețeta unui preparat tradițional pentru sărbători HelloTaste.ro
Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro
O specie considerată dispărută a reapărut în apele Patagoniei. Nu a mai fost văzută acolo de 100 de ani useit
Horoscopul zilei de 23 decembrie 2024. Peștii au parte de momente de liniște. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
5 zodii care au înțelepciune de vrăjitoare Jurnalul
Destinația unei călătorii solo poate fi cea mai bună versiune a ta Kudika
Rețeta originală de salată de boeuf. Se pune sau nu mazăre? Playtech
De ce se mănâncă pomana porcului de Ignat deși suntem în Postul Crăciunului Redactia.ro
Cât costă trei zile de vacanţă la mare, în regim all inclusive, de Crăciun. Turiştii sunt aşteptaţi cu mese... Observator
De ce poftele alimentare cresc mult de sărbători. Ce se întâmplă în această perioadă MediCOOL
Rulouri din carne de porc cu ciuperci, în sos de vin alb HelloTaste
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux ProSport
Orașul din România în care va ninge 6 zile la rând, începând de mâine, potrivit meteorologilor EASEWEATHER Gandul
Nicoleta Luciu, probleme cu greutatea. A ajuns de nerecunoscut. Cum arată acum, la 25 de ani după ce a câștigat... CanCan
Cum să petreci timp de calitate cu familia în vacanța de iarnă DeParinti
Justin și Hailey Bieber au fost fotografiați în aeroportul din Los Angeles. Cei doi îndrăgostiți s-au întors... ZUTV
Modelul AI care te poate proteja de recunoașterea facială, potrivit experților. Cum funcționează Chameleon UseIT
Brăduți de Crăciun din biscuiți cu sos de ciocolată. Rețetă simplă Hello Taste