"Sclavii ecranului": Cat de tare ne afecteaza gadget-urile viata?

Oamenii au devenit "sclavii ecranelor", iar acest lucru dauneaza atat sanatatii psihice, cat si celei fizice, avertizeaza specialistii. Stres, dureri de spate, performante slabe - acestea sunt doar cateva dintre efectele negative date de folosirea excesiva a dispozitivelor inteligente, care au intrat in vietile noastre cu o rapiditate ingrijoratoare.

Publicat: Joi, 21 Iunie 2012, 00:00 | Actualizat Miercuri, 27 Iunie 2012, 15:46

Urmărește A1 pe Discover

Specialistii avertizeaza ca gadget-urile trebuie folosite strict pentru caracteristicile lor practice, si nu pentru divertisment. Asta pentru ca, lucrand toata ziua in fata unui laptop, iar pe drum citind de pe o tableta si acasa stand tot timpul cu iPhone-ul in mana, sanatatea ne poate fi afectata grav.

"Angajatii care nu renunta la dispozitive dupa ce pleaca de la munca este foarte posibil sa fie stresati si sa aiba performante slabe. Prea multe ore de munca nu sunt bune pentru nimeni", este de parere Brendan Barber, specialist al societatii de Fizioterapie, citata de BBC.

Aproape doua treimi dintre angajatii care muncesc la birou continua sa lucreze si dupa ce se incheie programul de serviciu, se arata intr-un studiu realizat pe un esantion de peste 2000 de persoane. Conform BBC, media timpului petrecut in fata tabletelor sau computerelor, in afara programului de lucru, este de doua ore.

"Munca de acasa este o solutie buna doar pe termen scurt. Daca devine un job stabil, atunci va aparea rutina, ceea ce poate duce la aparitia unor probleme ale spatelui, gatului si a bolilor legate de stres", avertizeaza specialistul Helena Johnson.

Articolul continuă după reclamă

Concluzia? Munca trebuie separata de timpul liber. Faceti miscare, radeti mult, distrati-va si uitati de probleme!