Aceasta este poziția în care trebuie să dormi, dacă vrei să arăți mereu tânăr!

Noaptea, fiecare om alege să doarmă în poziția sa preferată. Totuși, cât de bună este aceasta pentru sănătate?

Noaptea, fiecare om alege să doarmă în poziția sa preferată. Totuși, cât de bună este aceasta pentru sănătate?

Oamenii de știință au studiat atent problema și au ajuns la concluzia că, deși somnul este o activitate extrem de benefică pentru sănătate, nu toate pozițiile sunt bune pentru organism.

Mai exact, se pare că cea mai sănătoasă poziție de dormit este cea în care stai culcat pe spate. Motivul?

Coloana, gâtul și spatele stau în poziție neutră și relaxată, motiv pentru care spatele nu trebuie să suporte o forță în plus (ca atunci când dormi curbat, pe o parte).

În plus, această poziție este benefică și pentru prevenirea ridurilor și menținerea frumuseții.

Ultimele știri