Noaptea, fiecare om alege să doarmă în poziția sa preferată. Totuși, cât de bună este aceasta pentru sănătate?
Oamenii de știință au studiat atent problema și au ajuns la concluzia că, deși somnul este o activitate extrem de benefică pentru sănătate, nu toate pozițiile sunt bune pentru organism.
Mai exact, se pare că cea mai sănătoasă poziție de dormit este cea în care stai culcat pe spate. Motivul?
Articolul continuă după reclamă
Coloana, gâtul și spatele stau în poziție neutră și relaxată, motiv pentru care spatele nu trebuie să suporte o forță în plus (ca atunci când dormi curbat, pe o parte).
În plus, această poziție este benefică și pentru prevenirea ridurilor și menținerea frumuseții.
Ai mâncat ceva sărat? Iată ce se întâmplă în organismul tău la jumătate de oră după ce ai făcut asta... Adevărul despre țigările electronice a ieșit la iveală! Sunt bune sau periculoase?...
