Daca nu poti sa te abtii de la anumite bunanatati, este de inteles, dar ai grija ca portiile sa fie cat mai mici.
Iata cateva mancaruri pe care ar trebui sa le eviti in aceasta perioada a sarbatorilor de iarna, daca vrei sa ai in continuare o alimentatie sanatoasa.
Saleuri cu branza sau cascaval nu intra in categoria „alimentatie sanatoasa"
Desi arata atat de delicios, un singur saleu contine o treime din limita zilnica recomandata de grasimi saturate. Daca ai pofta de niste snacksuri poti sa servesti covrigei, popcorn, sau chipsuri de tortilla cu sos salsa.
Articolul continuă după reclamă
Citeste continuarea pe Sfatul Parintilor!
FOTO: hepta.ro
S-a descoperit proteina care distruge toti virusii!... Cele mai bune remedii naturale impotriva infectiilor respiratorii...
