Articole despre calorii

O femeie a reușit să slăbească 39 de kilograme și spune că totul se datorează mâncării de tip fast food. Ce secret a folosit Karina Villarreal pentru a ajunge la o siluetă de invidiat?

Un bărbat în vârstă de 45 de a ajuns să câștige o adevărată avere, mai ales după ce a atins greutatea de 226 de kilograme. Numeroase persoane din întreaga lume plătesc sume importante ca să îl vadă pe american.

O tânără în vârstă de 31 de ani a slăbit mai bine de 95 de kilograme după ce a renunțat la alimentul preferat. Astăzi, femeia arată complet diferit.

O femeie a mâncat doar fructe timp de 29 de ani și oameni din întreaga lume s-au mirat atunci când au descoperit cum arată aceasta, la vârsta de 52 de ani.

Un bărbat pe nume Denis Shevchenko din Rusia a trecut printr-o transformare uluitoare. Obișnuia să consume până la 5.000 de calorii pe zi, lucru ce l-a dus la o greutate de 182 de kilograme. După ce a renunțat la un aliment a slăbit enorm și azi e de nerecunoscut.

Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună.

Caloriile pe care le mâncăm zilnic reprezintă valoarea energetică a alimentelor, adică energia furnizată de consumul unui aliment, dar și consumul de energie înregistrat de organism.

O dietă disociată facilitează procesul de digestie și sporește arderea grăsimilor. Dieta daneză respectată cu strictețe promite rezultate uimitoare. 

Dieta franțuzească sau dieta franceză nu este o dietă de slăbit drastică, tocmai pentru că francezii sunt cunoscuți ca fiind gurmanzi. Acest tip de dietă are principii clare, însă cei care o țin se vor bucura în continuare de mâncare

De obicei, când vrem o dietă rapidă de slăbit alegem să ne înfometăm, iar consecințele apar imediat. După ce slăbim câteva kilograme, imediat le punem la loc. Dieta cu iaurt și cartofi fierți însă este una care promite să evite senzația de foame pe parcursul celor 3-4 zile cât durează.

O dietă sănătoasă este întotdeauna cea mai bună modalitate de a slăbi sănătos, fără a ne pune în pericol organismul și fără a ne înfometa. Rezultatele unei diete sănătoase vor fi cu atât mai trainice cu cât aceasta va fi mai echilibrată.

Dieta indiană de 7 zile, cea originală, este mai degrabă o dietă lacto-vegetariană, consumul de carne, pește și ouă fiind descurajat. Sunt câteva reguli de bază în dieta indiană de 7 zile.

Nu e genetic, e dietă sănătoasă. Asta susține Anca Țurcașiu, care, la 48 de ani, spune că are reguli clare pentru silueta ei de invidiat. Sunt alimente pe care le-a exclus complet și unele la care este foarte atentă.

Un studiu publicat pe 8 noiembrie în jurnalul Current Biology arată că ceasul intern al organismului joacă un rol esențial în stabilirea cărui moment al zilei ardem cele mai mult calorii. Se pare că ardem cu circa 10% mai multe calorii în intervalul dintre după-amiază și începutul serii, comparativ cu dimineața.

Unele femei par să ducă lupte grele cu dietele și cu kilogramele, iar altele par să se înțeleagă de minune cu mâncarea și somnul. Rezultatul? Majoritatea celor care duc lupte cu dietele, sunt dezavantajate datorită metabolismului sau înălțimii, excepție fac persoanele care mănâncă neîncetat și transformă această activitate în pasiunea vieții lor. Pe cealaltă parte se află grupul persoanelor cu arderi rapide,care nu fac eforturi foarte mari să arate bine. Nici alimentare, nici bazate pe sport.

În zilele fierbinți de vară parcă nimic nu merge mai bine decât o înghețată dulce și răcoritoare! Totuși, un client a avut parte de surpriza vieții sale atunci când a deschis ambalajul!

Lasă meniurile restrictive și număratul caloriilor pe altă dată. Avem o veste excelentă: se pare că o baie relaxantă poate arde la fel de multe calorii ca o ședință de jogging.

Chiar dacă ne place sushi, suntem raw-vegani, ținem dietă, cu greu ne putem abține unei porții de cartofii prăjiţ de la restaurant,  în ciuda tuturor avertismentelor legate de calorii şi grăsimi. Ideal ar fi să avem cartofi prăjiţi crocanţi la exterior şi moi în interior, dar sunt cam greu de obținut acasă. 

Dieta rusească este una dintre cele mai eficiente diete. A fost numită de către specialiși ”dieta anului 2018”. Cu dieta  rusească poți slăbi până în 30 de kilograme. Cei care ţin cu stricteţe această dietă pot pierde şi până la 15 kilograme într-o lună.

Primul pas pentru a slăbi este eliminarea unor elemente nocive pentru organism. În prima săptămână de dietă ar trebui făcute cinci schimbări în alimentație.

. Problemele de adicție au fost grave pentru Dona Gunner, care a avu nevoie de ajutorul medicilor pentru a-și înfrâna pofta de cola

Dieta minune cu oua te va cuceri și pe tine! Slăbești 13 kilograme în 10 zile fara pic de efort! Care este secretul?

Probabil ai observat faptul că multe diete recomandă să consumi apă cu lămâie, pentru a grăbi procesul de ardere a caloriilor. Există o băutură și mai puternică ce te poate ajuta să slăbești!

O porţie de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzaţia de saţietate foarte uşor.

Oricât de bine ar arăta, orice femeie îşi doreşte să mai slăbească! Tabelul de mai jos vă "spune" care este greutatea ideală

Problema kilogramelor în plus este prezentă în viața multor femei. De aceea, este recomandat să apelăm la câteva trucuri pentru a ne menține silueta.

Femeile consumă într-un an 100.000 de calorii în timp ce stau la birou.

Cate calorii sa mananci ca sa nu te ingrasi.

Statisticianul Nathan Yau, de la Universitatea California Los Angeles (UCLA) a analizat datele de la Departamentul american pentru sănătate pentru a determina modul în care vârsta intervine în calculul numărului optim de calorii pe care o persoană trebuie să le consume zilnic astfel încăt să-şi menţină o greutate optimă.

Cantitățile de vitamine și minerale din fructe nu sunt semnificative. Un pepene de patru kilograme conține 320 de grame de zahăr, adică 1280 kilocalorii.

Dacă ai uitat de dietă pentru o zi şi ai mâncat nesănătos, trebuie să ştii că poţi arde caloriile cu ajutorul exerciţiilor

Visul oricărei femei este să existe o prăjitură fără calorii. Hmm... Pare ceva desprins din Rai, nu? Ei bine, este cât se poate de real

Sunt cazuri în care statul degeaba este mai obositor decât orice antrenament. Însă este un tip de exerciţiu perfect pentru antrenamentele individuale. Şi nu este singurul.