Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus e musai să urmezi dieta cu limonadă, ce nu doar că-ți va detoxifia organismul, însă te va ajuta să topești kilogramele în plus.
Așadar, dacă vrei să urmezi dieta cu limonadă îți recomandăm să amesteci două lingurițe de zeamă proaspătă de lămâie, două lingurițe de sirop de arțar ori miere, un vârf de pudră de ardei iute și apă plată.
Dieta cu limonadă se bazează pe două faze. Prima durează între 7 și 10 zile, timp în care trebuie să consumi între 6-12 pahare pe zi, fără să consumi mâncare solidă.
De asemenea, în timpul acestei etape sunt recomandate ceaiurile laxative, dar și apa amestecată cu sare, care ar trebui consumată dimineața.
Ulterior, după ce zece zile ar trebui să revii la alimentația solidă. În primele trei zile ar trebui să mănânci supă de legume, iar mai apoi fructe și legume. Secretul este, însă, să nu depășești 1500 de calorii pe zi.
