Jurnalist, moderator al emisiunii ”Numai de bine” și a știrilor matinale de weekend de la Antena 3, Ela crede în informație și în puterea ei de a schimba lumea. Vedeta ne spune cum să "fentăm" caloriile în perioada sărbătorilor.
"Pentru că sunt convinsă că v-ați săturat să tot auziți de sucuri și energizante care nu fac altceva decât să adauge puțin câte puțin la caloriile pe care le consumăm zilnic, azi mi-am propus să vă las, așa înainte de Crăciun, o listă scurtă cu băuturi minune ce ard grăsimile. Poate le includeți în meniu. Unele smoothie-uri sunt absolut delicioase și aduc o notă de exotic mesei de Sărbători. Plus că oaspeții care sunt la dietă (da, chiar și acum) vă vor fi recunoscători că nu le stricați echilibrul caloric și le dați alternative la salată de boeuf.
Așadar, câteva trucuri prin care facem din lichide aliatul nostru desăvârșit:
Apă cu gheață: alături de ceai verde, cafea (fără zăhăr), lapte și suc de fructe stimulează digestia, accelerează tranzitul intestinal, crește rata metabolismului cu până la 30%, scade pofta de mâncare și ajută la eliminarea toxinelor. 8 pahare de gheață pe zi duc la arderea a 200 de calorii. Fiindcă apa este rece, corpul consumă calorii pentru a o aduce la temperatura sa.
Ceaiul verde: accelerează arderile şi digestia, conţine antioxidanţi. Aceştia luptă împotriva radicalilor liberi şi împiedică îmbătrânirea prematură, protejându-vă de boli. Trei ceşti cu ceai verde pe zi vă ajută să ardeţi cu până la 40% mai multe grăsimi decât în mod normal. VEZI AICI MAI MULTE AICI!
Citeşte şi:
Ce nu știai despre ciocolată și te va face să o iubești și mai mult!
