Am lasat sa treaca iarna care a fost foarte grea si acum este recomandat sa incepem un program de antrenament si de dieta pe care sa-l continuam si dupa trecerea verii.
Degeaba mergem la sala de trei ori pe saptamana daca nu se respecta o dieta stricta.
Pentru a slabi este foarte important antrenamentul cardio: mersul sau alergatul pe banda, pedalatul pe bicicleta, stepper.
Articolul continuă după reclamă
Fara unt, pentru o viata mai buna...
Zaharul, pericolul din bucatarie...
