Antena Căutare

Cum sa fim sanatosi cu exercitii de stretching

Stretchingul nu are contraindicatii. Sunt exercitii pe care le poate practica orice om, indiferent de varsta sau activitate.

Marele avantaj al acestor exercitii este acela ca se poate practica in orice moment al zilei, fara echipament special si rezultatele se vad dupa numai cateva antrenamente.

Femeile isi pot reduce durerile menstruale cu ajutorul acestor exercitii.

Efectele benefice ale acestor exercitii sunt:

- reduc riscul de accidentare la nivelul articulatiilor si muschilor;

Articolul continuă după reclamă

- reduc tensiunea si durerea musculara dupa efort;

- sporesc capacitatea de nvatare;

- imbunatatesc tonusul muscular.

Alcoolul in cantitati moderate ne mentine sanatosi... Vara, pericol de toxiinfectii...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei Miercuri, 20.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x