De ce sa renunti la bauturile carbogazoase: sase efecte nocive pe care acestea le au asupra organismului

Bauturile carbogazoase reprezinta un viciu cotidian la care lumea nu poate renunta decat cu foarte mare dificultate. Pentru a va face, insa, aceasta sarcina mai usoara, vom enumera mai jos cateva efecte nocive pe care acestea le au asupra organismului.

Publicat: Duminica, 13 Mai 2012, 00:00 | Actualizat Joi, 24 Decembrie 2020, 19:46

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

1. Provoaca dependenta

Din cauza cantitatii ridicate de zahar si a cofeinei, bauturile carbogazoase pot provoca si ele dependenta. Iar daca vrei sa renunti, simptomele sunt specifice oricarui alt tip de dependenta: dureri de cap, iritare si insomnie.

2. Afectiuni ale ficatului

Ficatul se poate imbolnavi foarte usor din cauza indulcitorilor artificiali cu care este suprasolicitat.

Articolul continuă după reclamă

3. Deshidratare

De regula, bem suc atunci cand ne este sete sau cand avem pofta de ceva dulce. Atentie, insa, pentru ca acest tip de bauturi sunt diuretice si ne deshidrateaza, in loc sa aiba efectul contrar.

4. Calorii inutile

O cantitate de 350 ml de suc contine aproximativ 150 de calorii si 9 lingurite de zahar.

5. Oasele devin mai sensibile, iar dintii nesanatosi

Sucurile contin acid fosforic pentru a le imbunatati gustul. Dar acest ingredient are efecte nocive: incurajeaza organismul sa elimine calciul prin urina si astfel slabeste oasele. De asemenea, pot ataca smaltul dintilor si produce carii din cauza continutului ridicat de zahar.

6. Aparitia diabetului

Din cauza concentratiei mari de fructoza de porumb care se regaseste in sucuri, nivelul insulinei din organism creste. Un studiu efectuat pe o perioadă de 8 ani a descoperit ca femeile care beau una sau mai multe bauturi zaharoase pe zi, au semnificativ crescut riscul de a dezvolta diabet zaharat.