Se știe că zahărul din alimente este inamicul numărul 1 al sănătății organismului!
De aceea trebuie să fim foarte atenți la ce consumăm, să citim cu atenție etichetele, pentru că zahărul poate fi ascuns foarte bine în preparate la care nici nu ne-am gândi, cum ar fi pâinea, de exemplu.
Trebuie știut faptul că dulciurile se pot prepara și fără zahăr, fără amidon și fără gluten. În schimb acestea un un termen foarte scurt de valabilitate, până la 72 de orem dar sunt sănătoase. Se pot prepara cu făină de migdale, de cocos, cu îndulcitori naturali.
Ce este stresul, de ce apare și cum ne putem feri de stres... Adevărul despre carnea roșie! Ce cantitate poți consuma ca să NU te îmbolnăvești de cancer! Explicația nutriționistului ...
