Antena Căutare

Exercitii care ne scapa de cocoasa

Cifoza (cocoasa) este o afectiune a coloanei vertebrale despre care ofera lamuriri medicul Sebastian Diaconescu, medic specialist la Institutul National de Medicina Fizica, Recupe­rare si Balneoclimatologie din Bucuresti. Specialistul avertizeaza ca, fiind o afectiune care in faza incipienta nu are simptome, ea poate evolua silentios, modificand aspectul corpului.

„In unele cazuri, unii pacienti sepot plange de dureri de spate. In timp, semnele de spate cifotic sunt clare: umerii par mai rotunzi, iar coloana superioara este curbata fata de normal", spune medicul consultat de Jurnalul de sanatate.

Majoritatea pacientilor se prezinta la medic abia dupa ce sesizeaza ca postura corpului e considerabil modificata. Complicatiile dezvoltate prin cifoza includ durerea cronica de spate, deformarea progresiva si chiar deficiente neurologice.
Durerea cauzata de cifoza este asociata cu activitatea si se remite in repaus.

In ceea ce priveste deformarea spatelui din acelasi motiv (cifoza), de cele mai multe ori, familia pacientului este cea care atrage atentia asupra posturii incorecte.

Tipuri de cifoza

Exista mai multe tipuri de cifoza: congenitala, functionala sau structurala. Medicul avertizeaza ca persoanele inalte, slabe, cu hipotonie (scadere a tonusului muscular) sunt predispuse la cifoza.

De asemenea, cifoza poate aparea la persoanele care au o postura necorespunzatoare (stau cocosati) sau care isi desfasoara activitatea zilnica in pozitii necorespunzatoare.

Cifoza congenitala este prezenta de la nastere. Este o afectiune care se corecteaza greu, cu corset. Cifoza rahitica apare de timpuriu (3-4 ani), din cauza unei hipotonii musculare, in timp ce, la adolescenti, se poate instala o cifoza grava, considerata tulburare de crestere.

Exista situatii in care cifoza (cocoasa) apare la adolescentele carora incep sa le creasca sanii. Unele tinere se simt jenate de atentia indreptata asupra sanilor si se cocoseaza, incercand sa-i ascunda. Sunt si tinere carora sanii le cresc foarte repede si foarte mult. In consecinta, pe masura ce sanii se dezvolta incep sa stea din ce in ce mai cocosate. Pozitia poate deveni obisnuita si curbura definitiva. Cifoza de acest tip e rar dureroasa, dar, nefiind o postura naturala, curbura poate pune probleme pe masura ce copilul se maturizeaza. Majoritatea copiilor scapa de cocoasa, coloana lor vertebrala indreptandu-se pe masura ce cresc.

Exista si alte tipuri de cifoza: reumatica, aparuta in urma unei poliartrite reumatoide, paralitica, provocata de paralizia la nivelul coloanei vertebrale, sau traumatica.

O data cu inaintarea in varsta, se poate instala un alt tip de cifoza cauzata de osteoporoza. Aceasta cifoza apare, foarte frecvent, cand o vertebra se rupe din cauza osteoporozei, a unei tumori sau infectii.

Uneori, cifoza poate fi corectata exclusiv prin mijloace kinetice. Prin urmare, medicul Sebastian Diaconescu, impreuna cu profesor doctor Eugen Caracas, kinetoterapeut principal la Institutul National de Medicina Fizica, Recuperare si Balneoclimatologie, recomanda mai multe exercitii fizice.

sursa: jurnalul.ro
foto: siwviktoria.com

VIDEO! Cum se trateaza astenia de primavara... Fitness cu greutati pentru elasticitatea muschilor pectorali...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
Medicii trag semnale de alarmă de sărbători pentru cei care folosesc injecții de slăbit. Ce avertizează în privința alcoolului
Medicii trag semnale de alarmă de sărbători pentru cei care folosesc injecții de slăbit. Ce avertizează în...
În ce zile din luna decembrie este bine să împodobești bradul
În ce zile din luna decembrie este bine să împodobești bradul Catine.ro
Funcționează sau nu dieta pe bază de carne la grătar și legume? Ce explicații dă un nutriționist și ce trebuie să faci să slăbești
Funcționează sau nu dieta pe bază de carne la grătar și legume? Ce explicații dă un nutriționist și ce...
Hande Erçel apare pe coperta revistei Vogue Arabia la final de an. Actrița este de nerecunoscut
Hande Erçel apare pe coperta revistei Vogue Arabia la final de an. Actrița este de nerecunoscut Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
ANPC a dat iama în târgurile de Crăciun din țară: haos în rândul produselor alimentare
ANPC a dat iama în târgurile de Crăciun din țară: haos în rândul produselor alimentare Libertatea.ro
Măsura urgentă care ar putea scoate din criză sistemul de educație din România
Măsura urgentă care ar putea scoate din criză sistemul de educație din România Ziare.com
Cât a plătit Ioana Țiriac pentru a fi martoră la un moment istoric. Fiica magnatului român nu s-a uitat la bani
Cât a plătit Ioana Țiriac pentru a fi martoră la un moment istoric. Fiica magnatului român nu s-a uitat la bani AntenaSport
Nadia Comăneci, o mamă foarte mândră! Ce a dezvăluit despre fiul ei, Dylan, în vârstă de 19 ani: „Trebuie să își încerce identitatea, să vadă ce dorește…”
Nadia Comăneci, o mamă foarte mândră! Ce a dezvăluit despre fiul ei, Dylan, în vârstă de 19 ani: „Trebuie... Elle
Cum s-a filmat Adrian Corduneanu, la câteva zile după ce s-a predat poliției:
Cum s-a filmat Adrian Corduneanu, la câteva zile după ce s-a predat poliției: "Frățiorul meu..." Spynews.ro
Vedeta a întors toate privirile! Andreea Marin, într-o rochie mulată și decolteul generos! – GALERIE FOTO
Vedeta a întors toate privirile! Andreea Marin, într-o rochie mulată și decolteul generos! – GALERIE FOTO BZI
Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!
Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o! BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Brăduți din foietaj cu scorțișoară și cacao. Desert rapid, festiv și spectaculos
Brăduți din foietaj cu scorțișoară și cacao. Desert rapid, festiv și spectaculos HelloTaste.ro
Cea mai tânără miliardară din lume are 29 de ani. A avut o idee care a îmbogățit-o rapid
Cea mai tânără miliardară din lume are 29 de ani. A avut o idee care a îmbogățit-o rapid Antena3.ro
Jocuri PlayStation Plus din decembrie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din decembrie 2025. Ce titluri vor fi disponibile useit
Horoscopul zilei de 8 decembrie 2025. Balanțele fac o schimbare în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 8 decembrie 2025. Balanțele fac o schimbare în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Acuzație gravă: comună inundată de Apele Române. Dezastru la Mogoșani, ignorat de autorități
Acuzație gravă: comună inundată de Apele Române. Dezastru la Mogoșani, ignorat de autorități Jurnalul
97% dintre muncile casnice sunt făcute de femei, iar salariile lor sunt cu 500 lei mai mici
97% dintre muncile casnice sunt făcute de femei, iar salariile lor sunt cu 500 lei mai mici Kudika
Cât de sărată trebuie să fie, de fapt, apa în care fierbi pastele. Greșeala pe care o fac mulți, corectată de bucătarii italieni
Cât de sărată trebuie să fie, de fapt, apa în care fierbi pastele. Greșeala pe care o fac mulți, corectată de... Playtech
Ce s-a descoperit la autopsia fetiței de doi ani care a murit într-o clinică stomatologică din București
Ce s-a descoperit la autopsia fetiței de doi ani care a murit într-o clinică stomatologică din București Redactia.ro
Reacţia unui bărbat, prins că şi-a fotografiat buletinul de vot.
Reacţia unui bărbat, prins că şi-a fotografiat buletinul de vot. "Am auzit bliţul de 2-3 ori" Observator
5 medicamente uzuale care interacționează cu cafeaua. Ce reacții neașteptate pot apărea
5 medicamente uzuale care interacționează cu cafeaua. Ce reacții neașteptate pot apărea MediCOOL
Cele mai bune condimente pentru carnea de vită. Cum să o aromatizezi pentru gust ca la restaurant
Cele mai bune condimente pentru carnea de vită. Cum să o aromatizezi pentru gust ca la restaurant HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Zodia care își schimbă radical viața în luna noiembrie 2025. Acești nativi vor face o detoxifiere fizică și mentală
Zodia care își schimbă radical viața în luna noiembrie 2025. Acești nativi vor face o detoxifiere fizică și... Gandul
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Cum îți dai seama că ai fost crescut de un părinte prea autoritar
Cum îți dai seama că ai fost crescut de un părinte prea autoritar DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
„Jumătate din Internet a picat” într-o nouă pană Cloudflare. Ultima a avut loc acum doar câteva săptămâni
„Jumătate din Internet a picat” într-o nouă pană Cloudflare. Ultima a avut loc acum doar câteva săptămâni UseIT
Prăjitură cu mac și cremă de vanilie, aromată, catifelată și perfectă pentru sărbători
Prăjitură cu mac și cremă de vanilie, aromată, catifelată și perfectă pentru sărbători Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x