O echipa de cercetatori de la Universitatea din Tel Aviv au facut un studiu in urma caruia au constatat ca un mic dejun care contine si prajituri, pe langa proteine si carbohidrati, contribuie la pierderea in greutate.
Participantii la studiu au fost impartiti in doua grupe. Cei din grupa care a mancat si prajituri la micul dejun au slabit cu 18 kilograme mai mult decat ceilalti.
Dimineata, metabolismul functioneaza cel mai bine, iar caloriile consumate acum sunt transformate in energie si consumate pe parcursul zilei.
De asemenea, masa de dimineata regleaza nivelul de grelina, hormonul responsabil pentru senzatia de foame. Productia acestuia poate fi redusa de consumul de dulciuri de dimineata, iar in acest fel nu iti va mai fi foarte foame in restul zilei.
Foto: hepta.ro
Ghipsul revolutiar vindeca fracturile in CATEVA ZILE... Postul te poate vindeca de cancer!...
