Live acumFilm: Alice in Tara Oglinzilor (SUA 2016)
Prime Time 20:00Film: Parker

Patru moduri simple de a-ti detoxifia organismul

Detoxifierea organismului este necesara pentru ca accelereaza functionarea metabolismului si imbunatateste starea generala de sanatate, relateaza revista Shape.

Exista cateva modalitati simple si la indemana prin care poti scapa de toxinele din organism.

1.Bea apa. Trebuie sa consumi apa inca de dimineata. Un pahar mare, in care storci si putin suc dintr-o lamaie este o componenta esentiala a micului dejun. Lamaia din apa ajuta la rehidratare si imbunatateste si digestia, contribuind astfel la eliminarea toxinelor.

2.Fa miscare. Exercitiile fizice regulate imbunatatesc circulatia si sistemul limfatic. De asmenea, prin miscare se regleaza digestia, se reduce tensiunea si se intareste intregul organism.

3.Bea mult ceai. Pe langa faptul ca este bogat in antioxidanti, ceaiul te hidrateaza si te face sa simti mai rar senzatia de foame. Asta inseamna ca nu vei mai simti nevoia sa mananci prea mult sau ce nu trebuie.

4.Mergi la sauna. Mersul la sauna te ajuta si sa slabesti, nu numai sa iti detoxifici organismul. Este una dintre cele mai eficiente metode de detoxifiere, substantele daunatoare fiind eliminate prin transpiratie.

Foto: hepta.ro

Recomandari