Antena Căutare

Semne CLARE că suferi de intoleranță la gluten, cofeină și lactoză. Acestea cele mai evidente simptome

Intoleranțele la gluten, cafeină ori lactoză pot produce un real disconfort și pot strica momente ori planuri importante. Efectele acestora pot fi evitate numai după identificarea simptomelor clare ale acestora.  

Intoleranțele la gluten, cafeină ori lactoză pot produce un real disconfort și pot strica momente ori planuri importante. Efectele acestora pot fi evitate numai după identificarea simptomelor clare ale acestora.

Iată care sunt cele mai cunoscute și clare simptome ale acestora, ca să știi să te ferești de consecințe:

Semne intoleranță la alimente ce conțin lactoză

Între indiciile intoleranței la alimente ce conțin lactoză se numără: dureri abdominale, balonare, diaree și flatulență.

Articolul continuă după reclamă

De multe ori, persoanele cu o astfel de intoleranță nu au probleme, totuși, cu brânzeturi maturate ori cu produse fermentate precum kefirul.

Citește și: Obiceiuri prin care să-ți mărești nivelul de energie. Cum poți face asta fără să consumi cofeină

Indicii ale intoleranței la cafeină

Cofeina nu este conținută doar de cafea, ci și de ceaiuri, sucuri, băuturi energizante și ciocolată. Între cele mai obișnuite simptome ale intoleranței la cafeină se numără: palpitațiile, anxietatea, insomnia și starea generală de agitație.

Persoanelor care suferă de intoleranță la cafeină le sunt recomandate băuturile decofainizate ori reducerea cantității de ceai ori cafea pe care o consumă de obicei.

Simptome ale intoleranței la gluten

Între cele mai obișnuite simptome ale intoleranței la gluten se numără: dureri abdominale, balonare, dureri de cap și erupții cutanate.

Intoleranța la gluten este mai des întâlnită decât am crede. Un studiu estimează că acest tip de intoleranță afectează între 0,5% și 13% din totalul populației. Glutenul este o proteină ce se găsește în grâu, orz, secară și triticale (hibrid de grâu și secară). Alimente și băuturi în care se găsește glutenul sunt: pâine, paste, cereale, bere, covrigi, dressinguri și sosuri, mai ales cele de soia.

Top 3 trucuri prin care îți poți crește înălțimea! Sunt extrem de simple... Să faci un RMN unui copil care nu a împlinit încă opt ani este o provocare în România...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x