Potrivit Huffington Post, stresul accentuat te face sa mananci mai mult si creste nivelul de cortizon si de insulina din organism. Cresterea insulinei este unul dintre motivele pentru care arderea grasimilor devine mai dificila.
Tot stresul este responsabil si pentru suprimarea anumitor hormoni anabolizanti, fapt din cauza caruia grasimea se acumuleaza la nivelul abdomenului.
Este mai greu sa slabesti si pentru ca stresul are efecte metabolice complexe, care iti afecteaza organismul.
Asadar, primul pas pe care trebuie sa il faci atunci cand vrei sa slabesti este sa te asiguri ca scapi de stres. Poti sa faci miscare, sa pleci intr-o mica vacanta intr-o zona linistita sau sa iti alegi un hobby caruia sa ii dedici cat mai mult timp.
Foto: hepta.ro
Afla de ce ai mainile si picioarele reci!... Rata obezitatii este in crestere la nivel mondial...
