Multe persoane se confruntă cu diverse tipuri de anxietate. În cazul în care aceasta devine generalizată, îngrijorarea devine constantă. Te poate face să te temi de mai multe lucruri negative. Anxietatea îți poate domina gândirea atât de mult încât îți poate fi dificil să îndeplinește sarcinile din rutină la serviciu școală sau în relațiile sociale.
Tulburarea de anxietate generalizată
Tulburarea de anxietate generalizată apare de obicei în copilărie sau adolescență. Aceasta afectează modul în care gândești și poate provoca simptome fizice. În general, se folosește un set standard de criterii pentru a o diagnostica, potrivit WebMD.
Pentru a se pune diagnosticul de tulburare de anxietate generalizată, se exclude existența unei probleme medicale sau a unei alte afecțiuni. În plus, e nevoie ca simptomele să persiste cel puțin 6 luni.
Dacă suferi de tulburare de anxietate generalizată (TAG), probabil știi că anxietatea ta este mai intensă decât ar necesita situația. Dar, cu toate astea, tot nu poți opri aceste îngrijorări nefondate sau teama continuă. Simptomele pot fi puțin diferite de la o persoană la alta.
Simptomele tulburării de anxietate generalizată
Printre cele mai comune semne se numără:
- îngrijorare continuă sau/și încordare continuă,
- îngrijorare sau anxietate persistentă cu privire la o serie de chestiuni al căror impact asupra evenimentelor (din viața ta) este perceput complet disproporționat față de realitate,
- gânduri despre cele mai negative scenarii,
- incapacitatea de relaxare, senzație de neliniște și senzație de agitație sau nervozitate,
- teama constantă de a face o alegere greșită, dificultăți în luarea deciziilor,
- dificultăți de concentrare sau senzația că mintea ta „se golește”,
- acceptarea cu greutate a incertitudinii,
- stări de oboseală,
- preocupare excesivă pentru planuri sau soluții pentru toate cele mai grave rezultate / scenarii posibile,
- perceperea situațiilor și evenimentelor ca fiind amenințătoare, chiar și atunci când nu sunt.
Simptomele fizice pot include:
- oboseală,
- tulburări de somn,
- tensiune musculară sau dureri musculare,
- tremurături, senzație de spasme musculare,
- nervozitate sau tresărire ușoară,
- transpirații,
- greață, diaree sau sindrom de intestin iritabil,
- iritabilitate.
Persoanele care dezvoltă tulburarea de anxietate generalizată au și alte tulburări de anxietate. Printre acestea se pot număra: tulburarea de panică, fobiile, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia clinică sau problemele legate de abuzul de droguri sau alcool.
Citește și: Care sunt simptomele fizice ale anxietății. Ce efecte poate avea asupra corpului
Cauze ale tulburării de anxietate generalizată
Nu se cunoaște cu exactitate cauza tulburării de anxietate generalizată. Ca în cazul multor afecțiuni mintale, cauza tulburării de anxietate generalizată apare probabil dintr-o interacțiune complexă a factorilor biologici și de mediu, care pot include:
- diferențe în chimia și funcția creierului,
- genetică,
- diferențe în modul în care sunt percepute amenințările,
- dezvoltare și personalitate (inclusiv un istoric familial cu anxietate, abuz în copilărie sau bullying).
Factori de risc
Femeile sunt diagnosticate cu tulburare de anxietate generalizată mai des decât bărbații, conform Mayo Clinic. Următorii factori pot crește riscul de a dezvolta tulburare de anxietate generalizată:
Experiențele de viață. Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată pot avea un istoric de schimbări semnificative în viață, experiențe traumatice sau negative în timpul copilăriei sau un eveniment traumatic sau negativ recent (precum moartea unei persoane dragi, divorțul și schimbarea locului de muncă). Bolile medicale cronice, stresul sau alte tulburări de sănătate mintală pot crește riscul.
Personalitatea. O persoană al cărei temperament este timid sau negativ sau care evită orice este periculos poate fi mai predispusă la tulburare de anxietate generalizată decât altele.
Genetica. Tulburarea de anxietate generalizată poate fi ereditară.
Efecte adverse ale medicației. Dacă îți administrezi unele medicamente sau ai o tulburare de abuz de substanțe, se poate să te confrunți ulterior și cu simptome de anxietate. Multe medicamente diferite o pot provoca, de aceea când observi schimbări, este important să ceri sfatul medicului.
Diagnosticul de anxietate generalizată
Pentru a primi un diagnostic corect și un tratament adecvat, se recomandă să ceri consultul unui medic psihiatru. Se diagnostichează cu un screening de sănătate mintală pe care numai medicul de specialitate îl poate efectua. Acesta îți va pune întrebări despre simptome și de cât timp le-ai avut.
Medicul poate efectua inclusiv teste medicale pentru a determina dacă există o boală subiacentă sau o problemă de abuz de substanțe care cauzează simptomele tale. Adesea anxietatea a fost legată de:
- boala de reflux gastroesofagian (BRGE)
- tulburări tiroidiene
- boli de inimă
- epilepsie
- tulburare bipolară
- feocromocitom
- utilizarea de cafeină, decongestionante sau albuterol
Testele medicale pot include:
- analize de sânge, pentru a verifica nivelurile hormonale care pot indica o tulburare tiroidiană,
- analize de urină, pentru a verifica abuzul de substanțe,
- teste de reflux gastric, cum ar fi o radiografie a sistemului digestiv sau o procedură endoscopică pentru a examina esofagul pentru a verifica BRGE,
- radiografii și teste de stres, pentru a verifica afecțiunile cardiace.
Cum se tratează tulburarea de anxietate generalizată (TAG)?
În general, pentru a o vindeca sau controla, tratamentul depinde de simptomele fiecăruia, de vârstă și starea generală de sănătate, conform Healthline. De asemenea, va depinde și de gravitatea afecțiunii.
Tratamentul poate include:
- medicamente,
- consiliere (terapie cognitiv-comportamentală sau psihoterapie),
- metode de relaxare,
- colaborarea cu un terapeut pentru a îmbunătăți abilitățile de adaptare,
- modificări ale stilului de viață (cum ar fi exercițiile fizice) pentru a reduce stresul, evitarea substanțelor stimulante și obținerea de ajutor pentru renunțarea la fumat sau la consumul de droguri sau alcool.
Complicații ale tulburării de anxietate generalizată
Tulburarea de anxietate generalizată îți poate afecta foarte mult viața, în multiple moduri, precum:
- îți poate afecta capacitatea de a îndeplini sarcini rapid și eficient, deoarece ai probleme de concentrare,
- îți poate lua timpul și concentrarea de la alte activități,
- îți poate consuma energia,
- crește riscul de depresie.
Tulburarea de anxietate generalizată poate duce la alte afecțiuni fizice (sau poate agrava afecțiuni fizice existente), cum ar fi:
- probleme digestive sau intestinale, cum ar fi sindromul de intestin iritabil sau ulcere,
- dureri de cap și migrene,
- dureri și boli cronice,
- probleme de somn și insomnie,
- probleme de sănătate cardiacă.
Tulburarea de anxietate generalizată apare adesea împreună cu alte probleme de sănătate mintală, ceea ce poate face diagnosticul și tratamentul mai dificile. Unele tulburări de sănătate mintală care apar frecvent în cazul tulburării de anxietate generalizată includ:
- fobii
- tulburare de panică
- tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
- tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
- depresie
- gânduri suicidare sau suicid
- abuz de substanțe
Nu există nicio modalitate de a prezice cu siguranță ce va determina o persoană să dezvolte tulburare de anxietate generalizată, dar, dacă experimentezi anxietate, se pot lua lua măsuri pentru a reduce impactul simptomelor apelând din timp la ajutorul unui psihoterapeut sau psiholog.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
Proprietățile extractului din sâmburi de struguri. La ce se poate utiliza... Nuci și semințe bogate în magneziu. Poți obține aportul necesar din aceste surse vegetale...
