Antena Căutare

Vedetele și alimentația sănătoasă de Crăciun cu care nu pun nici un kilogram în plus. Sfaturi utile pentru masa de sărbători

Cu toţii ştim că dietele fulger sunt favoritele doamenlor. De fapt, ale tuturor, pentru că promit să ne ajute să scăpăm de acele două, trei kilograme în plus, în timp record. Ar trebui să fim atenţi, însă, la efectele pe care un regim alimentar drastic le-ar putea avea asupra sănătăţii.

Vedetele și alimentația sănătoasă de Crăciun cu care nu pun nici un kilogram în plus. Sfaturi utile pentru masa de sărbători Galerie
Alimentația sănătoasă de Crăciun

Spre exemplu, faimoasele diete bazate în mare parte pe consumul de proteine, ne obligă, practic, să consumăm foarte multe lichide.

Prin natura meseriei, vedetele trebuie să adopte un regim alimentar ordonat şi mai ales să nu se îngraşe. Drept care, înainte de sărbători, multe dintre ele renunţă la obiceiurile nesănătoase.

Iată câteva sfaturi pentru a vă putea păstra silueta după Sărbători:

  • Începeți masa cu o porție de crudități
  • Asociați friptura cu legume la abur
  • Sfat: mâncaţi prăjituri în prima parte a zilei
  • Evitați consumul exagerat de lichide în timpul mesei
  • Beți între mese ceai digestiv
  • Lăsați să treacă 5 - 6 ore între mese

Pericolul din mâncarea de post, semnal de alarmă de la nutriționiști: "Sunt bombe chimice, aveți grijă ce consumați... Milioane de români iau acest medicament, fără să știe efectul secundar! Te poate costa viața...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x