Foarte multi oameni prefera sa consume paine neagra, in locul celei albe, considerand ca este mai sanatoasa. Nutritionistii spun ca ambele tipuri au aceleasi valori nutritionale.
Laptele la cutie este un alt produs pus pe lista neagra. Totusi, acesta este mult mai sanatos, deoarece prin tratarea termica sunt eliminate micro-organismele care ar putea fi daunatoare. Mai mult, acesta nu contine conservanti sau alti aditivi precum se crede.
Nutritionistii recomanda sa nu se renunte nici la carnea de porc. Aceasta contine grasimi sanatoase, necesare organismului.
Pentru a avea un stil de viata sanatos, trebuie sa se consume alimente din toate categoriile. Totul tine de cantitatea de mancare consumata. Cu cat mai putin, cu atat mai bine!
FOTO: hepta.ro
Studiu: slabesti mai mult daca ai palmele reci cand faci sport... Narghileaua, mai periculoasa decat tigarile...
