Antena Căutare
Home Lifestyle Health VIDEO! Exercitiile cu banda elastica te ajuta sa ai un posterior ferm

VIDEO! Exercitiile cu banda elastica te ajuta sa ai un posterior ferm

Primavara a sosit si iti doresti sa ai un corp pregatit pentru tricouri si fustite scurte. Acum este timpul sa incepi un program de exercitii fizice care sa te faca sa arati bine in cel mai scurt timp.

Publicat: Luni, 19 Martie 2012, 00:00 | Actualizat Duminica, 24 Ianuarie 2021, 18:31
VIDEO! Exercitiile cu banda elastica te ajuta sa ai un posterior ferm Galerie

Excercitiile cu banda elastica lucreaza toate grupele de muschi si iti ofera un posterior ferm si un abdomen plat. De asemenea, cu ajutorul acestora poti avea brate mai subtiri si sani mai bine conturati.

Roxana Vancea a prezentat la Neatza un set de exercitii fizice cu banda elastica.

+2
Mai multe fotografii

FOTO: hepta.ro

Afla care sunt beneficiile semintelor de chia!... Afla cum sa nu te ingrasi dupa ce te lasi de fumat!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Maria, Regina României e producția bazată pe fapte reale, cu Roxana Lupu în rolul principal. Urmărește filmul istoric românesc disponibil în AntenaPLAY.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Maria, Regina României e producția bazată pe fapte reale, cu Roxana Lupu în rolul principal. Urmărește filmul istoric românesc disponibil în AntenaPLAY.
Observatornews.ro De unde putem cumpăra cireşe mai ieftine? Aici kilogramul fructelor de mai este chiar şi de trei ori mai mic decât în pieţe De unde putem cumpăra cireşe mai ieftine? Aici kilogramul fructelor de mai este chiar şi de trei ori mai mic decât în pieţe
Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 4 mai 2024. Leoo Dumitru i-a provocat pe chef Samuel și Roxana Blenche la un nou duel. Ce rețete trebuie să prepare
Hello Chef sezonul 7, 4 mai 2024. Leoo Dumitru i-a provocat pe chef Samuel și Roxana Blenche la un nou duel. Ce rețete trebuie să prepare Sambata, 04.05.2024, 16:00
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 5: Vânătă umplută (Vânătă Papoutsakia) BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 5: Vânătă umplută (Vânătă Papoutsakia) Marti, 30.04.2024, 10:00 Medicool sezonul 6, 4 mai 2024. Ce sunt aftele bucale și cum apar Medicool sezonul 6, 4 mai 2024. Ce sunt aftele bucale și cum apar Sambata, 04.05.2024, 13:00 iUmor sezonul 16, 5 mai 2024. Doina Teodoru aka Dana Budeanu, super moment plin de umor: Mobilați-vă creierul! iUmor sezonul 16, 5 mai 2024. Doina Teodoru aka Dana Budeanu, super moment plin de umor: Mobilați-vă creierul! Duminica, 05.05.2024, 23:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Filmele lunii mai în AntenaPLAY. Vezi SuperNova, Maria, regina României și Checkmate chiar acum
Filmele lunii mai în AntenaPLAY. Vezi SuperNova, Maria, regina României și Checkmate chiar acum
Parot
Citește și
(P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism (P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism Mesaje de Paște 2024. Cele mai frumoase urări pentru cei dragi Mesaje de Paște 2024. Cele mai frumoase urări pentru cei dragi Catine.ro Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Afra Saraçoğlu a fost comparată cu Alisa Sezen Sever. Cine este actrița în vârstă de 17 ani Afra Saraçoğlu a fost comparată cu Alisa Sezen Sever. Cine este actrița în vârstă de 17 ani Happy Channel Limba ta arată așa? Ce spune asta despre sănătatea ta. Poate indica mai multe probleme Limba ta arată așa? Ce spune asta despre sănătatea ta. Poate indica mai multe probleme „Sunt două explicaţii mari!” De ce se bucură Piedone de un sprijin atât de mare în rândul alegătorilor? „Sunt două explicaţii mari!” De ce se bucură Piedone de un sprijin atât de mare în rândul alegătorilor? Libertatea.ro Renașterea uneia din cele mai vechi stațiuni balneare din România. Proiectele sunt puține și se mișcă destul de greu FOTO Renașterea uneia din cele mai vechi stațiuni balneare din România. Proiectele sunt puține și se mișcă... Ziare.com Dezvăluire incredibilă despre Ianis Hagi, după ce a fost la Muntele Athos: „L-am văzut schimbat!” Gestul făcut de Gică Hagi Dezvăluire incredibilă despre Ianis Hagi, după ce a fost la Muntele Athos: „L-am văzut schimbat!”... AntenaSport Carmen Iohannis, lăudată pentru ținutele purtate în timpul vizitei oficiale din Coreea. Ce designer român le-a creat și ce detalii au atras atenția Carmen Iohannis, lăudată pentru ținutele purtate în timpul vizitei oficiale din Coreea. Ce designer român le-a... Elle Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și... Spynews.ro Așa prepară Nadia Comăneci sarmalele de Paște! „Așa am învățat de la mama!” Așa prepară Nadia Comăneci sarmalele de Paște! „Așa am învățat de la mama!” BZI
Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Pască fără aluat, dar cu 500 g de brânză. Oricine poate să o prepare în doar 10 minute Pască fără aluat, dar cu 500 g de brânză. Oricine poate să o prepare în doar 10 minute HelloTaste.ro Noua fabrică din România care se deschide după Paște. Localitatea în care sute de oameni se pot angaja Noua fabrică din România care se deschide după Paște. Localitatea în care sute de oameni se pot angaja Antena3.ro Ce se întâmplă după ce te lași de fumat. Experții au dezvăluit schimbările care au loc în corp Ce se întâmplă după ce te lași de fumat. Experții au dezvăluit schimbările care au loc în corp useit Horoscopul zilei de 5 mai 2024. Taurii trebuie să aibă grijă la prietenii. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 5 mai 2024. Taurii trebuie să aibă grijă la prietenii. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine FOTO | Modernizare în Gara de Nord: Poți vedea din gară în cât timp vine autobuzul FOTO | Modernizare în Gara de Nord: Poți vedea din gară în cât timp vine autobuzul Wall-Street Când îți poți spune povestea fără să plângi, înseamnă că te-ai vindecat Când îți poți spune povestea fără să plângi, înseamnă că te-ai vindecat Kudika Cele mai rezistente flori de grădină. Nu sunt deloc pretenţioase Cele mai rezistente flori de grădină. Nu sunt deloc pretenţioase Playtech Ce trebuie să faci în a doua zi de Paște pentru a avea noroc. Obiceiul care datează de secole Ce trebuie să faci în a doua zi de Paște pentru a avea noroc. Obiceiul care datează de secole Redactia.ro "N-am văzut de când sunt așa ceva!" Potop cu grindină în Prahova. Mașini înghițite de ape și strat de... Observator
Este postul intermitent periculos pentru sănătate? Ce spun experții Este postul intermitent periculos pentru sănătate? Ce spun experții MediCOOL Prăjitură cu rubarbă și bezea. Un desert cu gust dulce-acrișor Prăjitură cu rubarbă și bezea. Un desert cu gust dulce-acrișor HelloTaste FOTO. Cum s-a lăsat pozată Simona Halep de Paște, la câteva ore după ce a lăsat să se înțeleagă că are un nou iubit! FOTO. Cum s-a lăsat pozată Simona Halep de Paște, la câteva ore după ce a lăsat să se înțeleagă că are un... ProSport Cu cât a ajuns să se vândă un miel întreg în piețele din București. Prețul este IREAL! Cu cât a ajuns să se vândă un miel întreg în piețele din București. Prețul este IREAL! Gandul Simona Halep iubește din nou! Primele imagini cu bărbatul care l-a înlocuit pe Toni Iuruc. „Tu și eu, este dragoste pe viață” Simona Halep iubește din nou! Primele imagini cu bărbatul care l-a înlocuit pe Toni Iuruc. „Tu și eu, este... CanCan Parentingul autoritar: beneficii și dezavantaje Parentingul autoritar: beneficii și dezavantaje DeParinti Francia Raisa a negat zvonurile conform cărora a fost forțată să-i doneze Selenei Gomez un rinichi: „A fost, cu siguranță, doar un act de bunătate” Francia Raisa a negat zvonurile conform cărora a fost forțată să-i doneze Selenei Gomez un rinichi: „A fost, cu... ZUTV Rutina zilnică a lui Elon Musk. Ce face miliardarul după ce își începe fiecare dimineață cu o gogoașă Rutina zilnică a lui Elon Musk. Ce face miliardarul după ce își începe fiecare dimineață cu o gogoașă UseIT Pui cu cartofi și năut. Rețetă specială de la Jamie Oliver Pui cu cartofi și năut. Rețetă specială de la Jamie Oliver Hello Taste
Ultimele știri
14:37
Mireasa sezonul 9, 6 mai 2024. Cristian spune că Albert și Laura ”se mângâie pe picior”
12:28
Orașul în care a început să plouă cu pești. Localnicii s-a trezit „atacați” de vietățile care cădeau din cer | VIDEO
12:23
Panică în battle-ul de diseară Chefi la cuțite! Concurenții primesc o amuletă chinuitoare: „A venit ca o lovitură psihică”
12:21
Românii au dat năvală la camerele de gardă după Paște. Mesele copioase au provocat urgențe în rândul populației
11:38
Daniela Crudu a născut de Paște! Prima imagine cu băiețelul ei, Dominic
11:36
Horoscop zilnic 7 mai 2024. Horoscopul zilei pentru toate zodiile. Previziuni astrologice despre dragoste, bani și sănătate
11:31
Mădălina Ghenea, primele declarații despre despărțirea de Grigor Dimitrov. A făcut anunțul de Paște
11:27
Google marchează ziua de azi, 6 mai, cu un doodle special. Ce reprezintă și în ce țări e vizibil
 0:34
Cursa din Formula 1™ a Marelui Premiu de la Miami a fost pe canalele Antena și în AntenaPLAY! Lando Norris a câştigat
22:59
Ediție specială iUmor de Paște, România ești campioană, sezonul 16, 5 mai 2024. Doina Teodoru: „Haina nu face pom, dar omul (...)”
Mai multe
x