Semintele, de orice fel, fac minuni pentru organismul nostru. Mancati nuci, seminte de floarea soarelui, alune - fiindca sunt excelente, pentru ca sunt hranitoare si contin multe fibre.
Considerate pastratoare ale vietii si cunoscute pentru capacitatea de a inmagazina mari energii, semintele pot fi folosite ca leac pentru numeroase afectiuni. Efectul terapeutic al acestora este mult mai puternic daca sunt consumate crude.
Semintele de floarea-soarelui: bogate in proteine, vitamine (A, B1, B5, E), minerale, fibre.
Semintele de dovleac: benefice in afectiunile cardiovasculare, in osteoporoza, hipertrofia de prostata, artrita.
Semintele de in: previn cancerul de san, bogate in acizi grasi omega 3.
Semintele de susan: sunt sursa de calciu, vitamine, minerale, lipide, proteine.
Cum se trateaza simplele dureri de cap... VIDEO! Lupta cu tromboza...
