O viață sănătoasă implică mult sport și o dietă echilibrată. Dacă vorbim de sport, cei mai mulți oameni preferă sălile de fitness, unde un instructor le stă la dispoziție cu sfaturi și îndrumări.
Alții aleg să stea în fața televizorului și să își facă programul zilnic de exerciții acasă. De unde știm care este cea mai bună soluție pentru fiecare dintre noi? Este foarte simplu. După ce vei vedea care sunt plusurile și minusurile fiecărui tip de sport îți vei da seama care este potrivit pentru stilul tău de viață.
Persoanele care aleg să își facă abonament la o sală de fitness sunt nevoite să scoată din buzunar o sumă de bani lunar. Aceasta poate varia în funcție de locația și dotarea spațiului. Ei vor beneficia constant de sprijinul și ajutorul unui instructor și, în lipsa oricăror tentații, cum sunt de exemplu Tv-ul și internetul, vor putea lucra eficient timp de 40-60 de minute, fără pauze nejustificate. Motivarea este mult mai mare pentru cei care merg la o sală specializată, acest fapt se datorează instructorului, dar și interacțiunii cu alte persoane interesate de condiția lor fizică.
La polul opus se află persoanele care aleg să facă exerciții fizice de acasă din cauza confortului sau din lipsa timpului. Pentru acestea, cuvântul de bază este “ intimitatea”. La tine acasă te simți în largul tău șli poți alege orice moment al zilei pentru a face mișcare, nu te vei simți presat nici de intructor și nici de privirile colegilor. Îți poți alege orice program de fitness de pe internet și îl poți proiecta în voie pe TV.
În funcție de timpul și necesitățile tale poți alege să faci sport de acasă sau dintr-o sală special dotată în acest sens, fiecare dintre ele are atât plusuri cât și minusuri, dar ceea ce este cu adevărat important este ca tu să te simți bine în pielea ta. Pentru aceia dintre voi care doresc să facă mișcare acasă am pregătit câteva pagini cu articole sportive în acest sens. Te îndemn să găsești ce ai nevoie printre articolele de pe Lajumate.ro.
