a1. ro îți prezintă astăzi rețeta celui mai intens ”Smoothie Dark Night”! Stai acasă și te răsfeți ca în cel mai tare club exclusivist! Și rămâi și cu banii în buzunar! E ușor de preparat, iar rezultatul te va surprinde!
Ingrediente (4 pahare)
150 mlde suc de portocale
250 mlde suc de coacăze negre și suc de struguri roșii
1 lingurăde semințe de chia
1 lingurăde semințe de mac măcinate
1 lingurăde zahăr din struguri
200 g deafine
1 lingurițăde zeamă de lămâie
În plus:
formă pentru cuburi de gheață
Preparare
- Sucul de portocale se toarnă într-o formă de cuburi de gheață și se congelează. Se încălzește 100 ml de suc de coacăze, se adaugă semințe de chia, mac și zahăr din struguri și se lasă la înmuiat timp de aprox. 10 minute.
- Se sortează afinele și se prepară un piure din acestea și amestecul de chia și mac. Se amestecă piureul cu sucul de coacăze, sucul de struguri și zeama de lămâie rămase, se toarnă în pahare cu cuburi de gheață și se servește cu pai.
