Home anca hancu

Articole despre anca hancu

Super Neatza, 26 aprilie 2024. Cum să eviți excesele la petrecerile din perioada sărbătorilor

Ediția din 26 aprilie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, vorbește despre cum poți să eviți excesele la petrecerile din perioada sărbătorilor.

Vineri, 26.04.2024, 09:49

Super Neatza, 12 aprilie 2024. Cum consumăm carnea de ied și de iepure

Ediția din 12 aprilie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Dr. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică cum putem consuma carnea de ied, dar și cea de iepure.

Vineri, 12.04.2024, 10:37

Super Neatza, 29 martie 2024. Ce spun noile studii despre postul intermitent

Ediția din 29 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medicina generală și doctor în nutriție, ne spune cum să ținem corect post.

Vineri, 29.03.2024, 09:51

Super Neatza, 22 martie 2024. Cum să ai o dietă variată în post

Ediția din 22 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Medicul Anca Hâncu ne propune trei rețete de post delicioase și sănătoase.

Vineri, 22.03.2024, 09:43

Super Neatza, 1 martie 2024. Cum ne ajuăm organismul să se detoxifice

Ediția din 1 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic nutriționist, ne care sunt primii pași pentru a începe primăvara cu energie. Cum ne ajuăm organismul să se detoxifice

Vineri, 01.03.2024, 09:26

Super Neatza, 16 februarie 2024. Primii pași spre un stil de viață sănătos

Ediția din 16 februarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic nutriționist, ne care sunt primii pași pe care îi putem face pentru a avea un stil de viață sănătos.

Vineri, 16.02.2024, 09:47

Super Neatza, 2 februarie 2024. Motivele pentru care nu slăbim, chiar dacă facem sport şi mâncăm sănătos

Ediția din 2 februarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic nutriționist, ne spune motivele pentru care nu slăbim, chiar dacă facem sport şi mâncăm sănătos

Vineri, 02.02.2024, 09:46

Super Neatza, 19 ianuarie 2024. Proprietățile oului

Ediția din 19 ianuarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic nutriționist, ne spune care sunt proprietățile oului, acest superaliment la îndemâna tuturor.

Vineri, 19.01.2024, 09:55

Super Neatza, 19 decembrie 2023. Cum putem gusta din toate fără să ne compromitem silueta

Ediția din 19 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție ne spune cum ne putem păstra greutatea de sărbători. Iată cum putem gusta din toate fără să ne...

Marti, 19.12.2023, 09:55

Super Neatza, 12 decembrie 2023. Ce ar trebui să mâncăm a doua zi după o petrecere

Ediția din 12 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Dr. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție ne spune ce trebuie să mâncăm a doua zi după o mare petrecere.

Marti, 12.12.2023, 09:34

Super Neatza, 21 noiembrie 2023. Trei rețete rapide de post

Ediția din 21 noiembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, ne spune cum combinăm corect alimentele de origine vegetală.

Marti, 21.11.2023, 09:13

Super Neatza, 14 noiembrie 2023. Ce probleme de sănătate pot fi ameliorate dacă avem un stil de viață sănătos

Ediția din 14 noiembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, ne spune cum putem preveni sau trata unele afecțiuni printr-o alimentație sănătoasă.

Marti, 14.11.2023, 10:25

Super Neatza, 31 octombrie 2023. Ce este vârsta metabolică și cum o putem reduce prin alimentație și activitate fizică

Ediția din 31 octombrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Dr. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, ne spune ce înseamnă vărsta metabolică, dar și cum o putem reduce prin alimentație și activitate fizică.

Marti, 31.10.2023, 09:33

Super Neatza, 17 octombrie 2023. Cum stimulăm producția de serotonină, hormonul fericirii

Ediția din 17 octombrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, ne spune cum putem stimula producția de serotonină, hormonul fericirii, cu ajutorul unei alimentații sănătoase.

Marti, 17.10.2023, 09:11

Super Neatza, 10 octombrie 2023. Beneficiile dovleacului. Cum și în ce cantități ar trebui sa-l consumam

Ediția din 10 octombrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, ne spune care sunt beneficiile consumului de dovleac. Dovleacul ne poate ajuta la controlul glicemiei, la...

Marti, 10.10.2023, 09:59

Super Neatza, 3 octombrie 2023. Ce alimente ar trebui să consumăm pentru a ne proteja inima

Ediția din 3 octombrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, ne prezintă ce alimente trebuie să consumăm pentru a ne proteja inima.

Marti, 03.10.2023, 09:18

Super Neatza, 26 septembrie 2023. Cum reducem nivelul de stres cu ajutorul alimentației

Ediția din 26 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, prezintă cum putem reduce stresul cu ajutorul alimentației.

Marti, 26.09.2023, 09:15

Super Neatza, 5 septembrie 2023. Top 5 alimente care ne îmbunătățesc aspectul pielii

Ediția din 5 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, prezintă alimentele care ne îmbunătățesc aspectul pielii.

Marti, 05.09.2023, 10:24

Super Neatza, 25 iulie 2023. Cum scăpăm de retenția de apă din organism

Ediția din 25 iulie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, vorbește despre ce trebuie să facem pentru a scăpa de retenția de apă din organism

Marti, 25.07.2023, 09:04

Super Neatza, 13 iunie 2023. Cum ne obișnuim cu gustul mâncării sănătoase

În ediția din 13 iunie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Anca Hâncu ne spune cum putem să ne obișnuim cu gustul mâncării sănătoase.

Marti, 13.06.2023, 09:13

Super Neatza, 23 mai 2023. De ce este recomandat să mâncăm variat în timpul unui regim alimentar

În ediția din 23 mai 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Anca Hâncu ne spune ce categorii de alimente nu ar trebui excluse niciodată din alimentație în timpul unui regim.

Marti, 23.05.2023, 09:43

Super Neatza, 20 februarie 2023. Cum menținem un stil de viață sănătos în cuplu

Ediția din 20 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, spune cum se poate menține fericirea în cuplu cu ajutorul unui stil de viață sănătos.

Luni, 20.02.2023, 09:16

Super Neatza, 16 ianuarie 2023. Cum menținem un stil de viață sănătos când suntem ocupați

Ediția din 16 ianuarie 2023, de la Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic nutrționist, îți spun cum îți poți menține un stil de viață sănătos atunci când ești extrem de ocupat și ai timp să-ți pregătești mâncarea.

Luni, 16.01.2023, 11:19

Super Neatza, 19 decembrie 2022. Sfaturi pentru un Crăciun cu mâncăruri sănătoase

În ediția din 19 decembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne prezintă cum trebuie să arate un meniu de pe masa de Crăciun.

Luni, 19.12.2022, 09:23

Super Neatza, 5 decembrie 2022. Ce fel de dulciuri să oferim copiilor

În ediția din 5 decembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune ce fel de dulciuri să oferim copiilor. Se recomandă să reducem adaosul de zahăr la 10% din totalul...

Luni, 05.12.2022, 09:23

Super Neatza, 28 noiembrie 2022. De ce este bună mâncarea gătită în casă

În ediția din 28 noiembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune de ce bună mâncarea gătită în casă. Preparatele gătite în casă sunt mai sănătoase și protejează...

Luni, 28.11.2022, 09:38

Super Neatza, 21 noiembrie 2022. Cum mâncăm și la ce ore, ca să ne simțim bine toată ziua

În ediția din 21 noiembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum mâncăm și la ce ore, ca să ne simțim bine toată ziua. Cum ne putem sincroniza programul de mese...

Luni, 21.11.2022, 09:48

Super Neatza, 7 noiembrie 2022. Cum ne putem lua necesarul de vitamine din alimente

În ediția din 7 noiembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum ne putem lua necesarul de vitamine din alimente. Unele sunt foarte sensibile la căldură și ideal ar fi...

Luni, 07.11.2022, 10:49

Super Neatza, 17 octombrie 2022. Cele mai frecvente mituri despre obezitate

În ediția din 17 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza dr. Anca Hâncu, doctor în medicină generală, dar și în nutriție, vorbeste despre cele mai frecvente mituri despre obezitate.

Luni, 17.10.2022, 11:00

Super Neatza, 26 septembrie 2022. Cum consumăm smochinele, pentru a ne bucura de beneficiile lor

În ediția din 26 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum să consumăm smochinele. Acestea previn problemele digestive, datorită conținutului mare...

Luni, 26.09.2022, 10:50

Super Neatza, 12 septembrie 2022. Cum putem să tratăm alergiile și intoleranțele alimentare

În ediția din 12 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum putem să descoperim și să tratăm alergiile și intoleranțele alimentare

Luni, 12.09.2022, 11:04

Neatza cu Răzvan și Dani, 30 august 2022. Cum putem reveni la greutatea ideală

În ediția din 30 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum să revenim la greutatea noastră ideală după întoarcerea din concediu. După concediu,...

Marti, 30.08.2022, 09:55

Neatza cu Răzvan și Dani, 29 august 2022. Obiceiuri sănătoase din vacanță

În ediția din 29 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum să facem trecerea de la plăcerile culinare din vacanță la alimentele gustoase de acasă....

Luni, 29.08.2022, 11:22

Super Neatza, 20 iunie 2022. Avem un stil de viață sănătos, dar nu slăbim. Nutriționistul Anca Hâncu ne spune ce greșeli facem

În ediția din 20 iunie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune ce greșeli să nu facem atunci când vrem să slăbim: Noi pentru a ne menține trebuie să ținem un stil de viață sănătos și să facem lucrurile...

Luni, 20.06.2022, 10:19

Super Neatza, 13 iunie 2022. Cum ne putem bucura de savoarea fructelor de sezon

În ediția din 13 iunie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune cum ne putem bucura de savoarea fructelor de sezon. Cireșele ne ajută să dormim mai bine, dar și să ne refacem după efort fizic intens. Cireșele,...

Luni, 13.06.2022, 10:55

Super Neatza, 30 mai 2022. Dieta mediteraneană, un regim alimentar sănătos și delicios

În ediția din 30 mai 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune care este povestea dietei mediteraneene și ce beneficii ne aduce acest stil de viață. Această dietă este una dintre cele mai sănătoase și...

Luni, 30.05.2022, 10:39

Cum pregătim un grătar sănătos. Sfaturile nutriționistului Anca Hâncu

În ediția din 23 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne cum putem să pregătim un grătar sănătos.

Luni, 23.05.2022, 12:05

Super Neatza, 9 mai 2022. Beneficiile consumului de legume verzi

În ediția din 9 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune ce beneficii ne aduc vegetalele verzi și în ce preparate de putem integra. Este recomandat să consumăm legumele cu frunze crude, în sucuri sau salate....

Luni, 09.05.2022, 10:56

Super Neatza, 28 martie 2022. Sfaturi de slăbit ușor de la nutriționistul Anca Hâncu

În ediția din 28 martie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul nutriționist Anca Hâncu ne da sfaturi practice pentru a slabi sănătos într-un timp scurt: "ritmul corect de scădere în greutate este de 0,5 - 1 kg pe...

Luni, 28.03.2022, 10:45

Super Neatza, 14 martie 2022. Ce sunt leguminoasele și cum le consumăm corect

În ediția din 14 martie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune cum gătim leguminoasele pentru a profita la maximum de nutrienții acestora. Acestea reprezintă o sursă vitală de fier și zinc. Preparate...

Luni, 14.03.2022, 10:36

Super Neatza, 28 februarie 2022. Care sunt beneficiile urzicilor

În ediția din 28 februarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune care sunt beneficiile urzicilor și în ce preparate le putem integra. Urzicile sunt plante medicinale benefice pentru organism datorită...

Luni, 28.02.2022, 10:57

Super Neatza, 15 februarie 2022. Cum schimbăm viața sedentară cu una activă și echilibrată

În ediția din 15 februarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul nutriționist Anca Hâncu ne spune cum putem să ne schimbăm viață sedentară cu una activă și echilibrată: "Nu există un timp de mișcare potrivit pentru...

Marti, 15.02.2022, 10:00

Super Neatza, 7 februarie 2022. Cum ne menținem greutatea după ce am slăbit

În ediția din 7 februarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul nutriționist Anca Hâncu ne spune de ce multe diete funcționează doar pe termen scurt și ce putem face pentru a ne păstra greutatea dorită. Schimbarea stilului...

Luni, 07.02.2022, 10:39

Super Neatza, 31 ianuarie 2022. Cum ne putem lua necesarul de vitamine și minerale din alimente

În ediția din 31 ianuarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul nutriționist Anca Hâncu ne spune cum ne putem lua necesarul de vitamine și minerale din alimente. O alimentație echilibrată și variată ne poate asigura acest necesar. Specialiștii ne recomanda să consumăm cinci porții de fructe și legume zilnic.

Luni, 31.01.2022, 10:42

Super Neatza, 17 ianuarie 2021. Ce cantitate de proteine este bine să consumăm. Sfaturi de la doctorul Anca Hâncu