Articole despre cum reducem stresul

5 metode simple pentru a reduce stresul

Stresul reprezintă una dintre problemele frecvente cu care se confruntă omul modern, apărând pe fondul problemelor și provocărilor zilnice, specifice stilului de viață actual. Într-o mai mare sau mai mică măsură, toți suntem afectați de stres, însă dacă nu facem nimic pentru a scăpa de această problemă, lucrurile se pot complica, având un impact negativ atât asupra sănătății psihice, cât și a celei fizice.