Articole despre mancatul pe timp de noapte afecteaza somnul

Aveți probleme cu somnul? Cauza? O greșeală pe care o face toată lumea! Iată câteva trucuri cu efect garantat

De obicei, nutriţioniştii ne sfătuiesc să luăm ultima masă a zilei abia la ora 18.00! Cei de peste Ocean au realizat că prea puţini oameni respectă această regulă. Şi, pentru că foamea nu-i lasă să doarmă, ajung să mănânce în miez de noapte.