- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Ruxandra Pleșa, medic nutriționist ne spune în cadrul emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", ce ar trebui să consumăm în această perioadă de izolare la domiciliu.
Cerealele integrale le recomandă specialistul. Fructe congelate dar și legume, deoarece acestea rezistă și pot fi păstrate la congelator.
Măsuri de protecție la serviciu. Ce trebuie făcut pentru a evita contaminarea cu coronavirus
Uleiurile presate la rece și leguminoasele sunt foarte recomandate, mai ales că rezistă mult și sunt foarte versatile.
La secțiunea conserve, tonul este recomandarea nutriționistului. Acestea pot fi consumate în paste sau salate. Trebuie să construim o masă sănătoasă în care legumele să fie baza.
Trebuie neaparat respectate cele trei mese pe zi.
Urmăriți în video-ul, prezentat la "Neatza cu Răzvan și Dani" toate regulile pe care le recomandă specialistul pentru a evita depunerea kilogramelor în perioada izolării la domiciliu.
