1. Reflecteaza, mediteaza sau roaga-te.
2. Mergi la culcare devreme.
3. Trezeste-te mai devreme ca sa nu incepi ziua “in intarziere”.
4. Spune NU proiectelor care nu se incadreaza in orarul tau sau care iti compromit sanatatea mintala.
5. Imparte responsabilitatile.
6. Simplifica-ti viata.
7. Fa-ti timp pentru a face lucruri care iti plac sau pentru a merge in locuri care iti plac.
8. Ia lucrurile pe rand.
9. Separa grijile de ingrijorari. Daca o situatie este ingrijoratoare, reflecta asupra lucrurilor care depind de tine in rezolvarea problemei. Daca situatia nu depinde de tine, n-are sens sa te ingrijorezi.
10. Fa-ti buget si tine-te de el. Nu apela la cardul de credit pentru cumparaturile obisnuite.
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
O mama din SUA a intrat in Cartea Recordurilor, dupa ce a produs 630 de litri de lapte in doar noua luni!... 7 greseli pe care le faci atunci cand tii dieta...
