Ridurile sunt una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta femeile. Deseori, produsele din comert care promit sa te scape de ele nu au niciun produs. Afla ca totul depinde de stilul tau de viata!
Iata ce alimente trebuie sa consumi, pentru a preveni aparitia ridurilor!
1. Produse bogate in vitamina C
Se stie ca vitamina C stimuleaza productia de colagen si, astfel, pielea devine mai elastica. De aceea, este indicat sa consumi legume si fructe care sunt bogate in acest nutrient. Capsunile, kiwi, portocalele si ardeiul rosu sunt cele mai bune alegeri.
2. Afinele - sunt bogate in antioxidanti. Acestia protejeaza pielea de radicalii liberi care o pot imbatrani prematur. Consuma un pumn de afine zilnic, si vei fi tanara pentru mult timp.
3. Ciocolata - conform unor studii recente aceasta este extrem de benefica pentru piele. Ciocolata contine flavinoizi si antioxidanti care imbunatatesc circulatia sangelui, oferind pielii un aspect sanatos.
4. Fructele de mare - sunt bogate in zinc. Acest nutrient ajuta la regenerarea celulelor pielii. De asemenea, este benefic si pentru par si unghii.
5. Rosiile - contin un nutrient care apara pielea de razele UV. Licopenul favorizeaza vindecarea rapida a pielii si reduce petele cauzate de soare.
Sursa: huffingtonpost.com
FOTO: hepta.ro
Afla cum sa-ti alegi parfumul care te reprezinta!... 5 produse aromate pentru sanatatea pielii...
