1. Mentine fata curata.
Este indicat ca in fiecare dimineata si seara sa-ti cureti tenul cu apa calduta si gel de fata ; in niciun caz sapun, care mai mult iti va usca tenul. De asemenea, duap demachiere, spala tenul si abia apoi aplica un tonicul si crema hidratanta. In restul zilei, foloseste servetele umede speciale pentru nevoile tenului tau de fiecare data cand il simti incarcat de machiaj, praf sau transpiratie.
2. Nu folosi prea mult machiaj.
Daca déjà ai acnee, folosirea fondului de ten pentru a o masca este cea mai ineficienta solutie. Din contra, pelicula de fond de ten o sa favorizeze inmultiea bacteriilor si in consecinta, aparitia cosurilor. Daca ai nevoie de o baza de machiaj, foloseste mai bine o pudra usoara.
3. Ai grija cum iti alegi produsele de par.
Incearca pe cat posibil sa folosesti pentru podoaba capilara doar sampon si balsam. Produsele de stilizare incarca firul de par si la fiecare contact cu tenul, particulele se transfera pe piele. Daca ai parul gras, trebuie sa-i acorzi extraingrijire. Bacteriile se dezvolta cel mai bine intr-un mediu gras. Iti recomand sa folosesti produse adecvate parului tau.
4. Renunta la obiceiul de a duce mana la fata.
Mainile retin multi microbi de-a lungul unei zile. De fiecare data candi iti atingi inconstient fata cu degetele, transferi acele bacterii. Medicii recomanda sa folosesti des produsele de curatare a mainilor: servetele dezinfectante, geluri dezinfectante etc.
5. Nu consuma alimente grase.
Elimina din dieta ta pe cat posibil alimentele bogate in grasimi saturate si nesaturate. In schimb, alege fuctele si legumele bogate in vitamina A, de obicei cele de culoare galbena sau portocalie, bea mai mult ceai verde si uita-te dupa tot ce contine zinc.
sursa : kidz.ro
sursa foto: webmd.com
Printesa si broscoiul - un film controversat?... Weekend: Mancam in oras sau acasa?...
