Alimente ideale pentru un par sanatos

Alimentatia este foarte importanta atunci cand vine vorba despre un par frumos si sanatos. Afla ce trebuie sa mananci ca sa ai o podoaba capilara de invidiat!

Publicat: Luni, 17 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:13

Urmărește A1 pe Discover

Deborah Enos, expert in nutritie, spune ca stresul este principala cauza a caderii parului. Cu aceasta problema se confrunta numerose persoane, indiferent de varsta sau de sex.

Daca vrei sa ai un par sanatos si stralucitor trebuie sa consumi alimente bogate in fier, zinc, omega 3, vitamina A si C. Cele mai bune produse sunt fasolea, nucile, carnea de peste si salata. Poti completa lista cu migdale sau caju.

Daca iti este greu sa tii o dieta bazata pe aceste produse, exista pe piata numeroase suplimente nutritive bogate in acizi grasi, esentiali pentru sanatatea parului. Acizii grasi ajuta si la cresterea rapida a parului.

Sursa: cosmopolitan.com

Articolul continuă după reclamă