In primul rand incearca sa ramai calm. Inainte de a incerca orice truc de linistire a copilului, este important ca in primul rand parintii sa fie linistiti. Daca ei devin agitati in momentul in care pruncul lor plange, aceasta atitudine nu va rezolva nimic, din contra, nervozitatea i se va transmite copilului si acesta va fi si mai agitat. Incearca sa te odihnesti, sa bei un ceai relaxant sau sa faci sport.
Leagana-l
Fie ca il tii in brate, lipit de pieptul tau, pe genunchi sau intr-un patut, miscarea usoara ii va face bine copilului si il va ajuta sa adoarma. Tine-l intr-o pozitie foarte confortabila, asigura-te ca nu ii este frig, cald sau foame. Miscarea nu trebuie sa fie brusca, ci foarte lina. Poti descoperi ca daca te plimbi pur si simplu cu el in brate, se calmeaza.
Muzica linistita
Exista destul de multe cd-uri cu muzica pentru bebelusi si este recomandat sa le folosesti pentru ca ele au melodii pe placul celor mici, menite sa ii adoarma sau pur si simplu sa le creeze o dispozitie buna.
O plimbare cu masina sau in parc
Uneori bebelusii au nevoie de putina miscare si schimbare de aer. Daca vremea de afara este buna si bebelusul este sanatos, nu exista niciun impediment pentru care nu ar putea iesi la o plimbare. Aerul proaspat, caldura soarelui si lucrurile pe care le va vedea in jur ii vor distrage atentia si il vor face sa se simta mai bine.
O camera intunecoasa
Lumina puternica este stimulatoare, de aceea pentru a ajuta bebelusul sa adoarma, fa suficient intuneric in casa, pentru a crea o atmosfera care sa il calmeze si sa ii induca o stare de somn.
Foto: inezhanson.com.au
FOTO! Perdele din slide-uri foto... Studiu: Romanii au cea mai mare incredere in casatorie...
