Copiii care încă nu au împlinit un an, și care sunt hrăniți cu fructe și legume, vor prefera aceste alimente și după vârsta de șase ani. Așadar, haideți să vedem ce alimente ar trebui să consume copiii care încă nu au ajuns la vârsta de un an.
Căpșunele – Puneți-le într-un blender și faceți din ele un smoothie. Culoarea lor roșie le va atrace atenția micuților.
Piersicile – Preparați un piure. Este bogat în potasiu. Copiii vora dora gustul delicious al piersicilor.
Varza furajeră – Mai întâi fierbeți-le, apoi puneți-le în blender împreună cu o banană.
Lintele – Conțin fier și proteine. Textural lor este asemănătoare cu cea a piersicilor gătite.
Somonul – Este foarte bogat în acizi grași Omega 3, sănătos pentru creier, pentru buna funcționare a inimii, a creierului și a vederii.
Untul de arahide – Aveți grijă ca pasta să fie moale. Poate preveni alergia împotriva nucilor.
Dovleacul – Faceți un piure, este foarte bogat în vitamina A
