Cinci alimente care te ajuta sa ai un par stralucitor

Pentru a avea un par sanatos si stralucitor nu este suficient sa folosesti produse cosmetice, ci si sa consumi alimentele potrivite. Yahoo Shine iti recomanda cateva dintre alimentele care te pot ajuta sa ai mereu un par stralucitor.

Publicat: Luni, 04 Iunie 2012, 00:00 | Actualizat Miercuri, 30 Decembrie 2020, 20:26

Urmărește A1 pe Discover

1.Sparanghelul. Aceasta leguma contine acid folic si un complex de vitamina B cu ajutorul carora organismul foloseste proteinele mai bine, iar acestea ajung la par mai rapid. De asemenea, sparanghelul face ca parul sa creasca mai repede.

2.Lintea. Este o sursa importanta de fier, care contribuie al distribuirea oxigenului catre foliculii de par. Astfel, parul creste mai repede si mai des.

3.Rosiile. Rosiile contin mult licopen, un antioxidant care contribuie la mentinerea unui nivel optim de colagen. Consumul de rosii este si mai benefic pentru par daca acestea sunt gatite, nu consumate crude.

4.Fructele de avocado. Sunt denumite demult fructele care fac miracole in ceea ce priveste arul. Contin vitamian B si E, care mentin scalpul sanatos si incurajeaza cresterea de noi fire de par. De asemenea, frcutele de avocado au in compozitie grasimi monosaturate care sunt benefice foliculilor de par.

Articolul continuă după reclamă

5.Coacazele. Acestea sunt una dintre cele mai importante surse de antioxidanti care lupta importiva radicalilor liberi ferindu-te in acest fel de albirea parului.