Masuri de prevenire
Cea mai buna masura de prevenire este consumul de lichide. Este indicat ca un copil care se joaca afara sa bea apa la fiecare 20 de minute si nu doar atunci cand ii este sete, pentru ca acesta este deja simptomul unei stari avansate de deshidratare. Si vestimentatia este foarte importanta - atunci cand iese afara trebuie imbracat in haine din bumbac, de culoare deschisa, pentru ca pielea sa respire. De asemenea, nu trebuie sa consume bauturi ce contin cofeina. Pielea trebuie protejata cu crema de protectie solara, iar locul de joaca ar trebui sa fie ferit de razele directe ale soarelui.
Masuri speciale pentru copiii care fac sport
Copiii cu retard mintal, cei cu boli de inima sau diabet, cei care nu se pot deplasa singuri sunt categoriile cele mai expuse deshidratarii. De asemenea, foarte expusi sunt si cei care practica un sport in aer liber. Ei au nevoie de masuri de preventie suplimentare:
- hidratarea corespunzatoare inainte de inceperea exercitiilor;
- reducerea intensitatii exercitiilor si pauze frecvente atunci cand este foarte cald sau umiditatea este crescuta;
- in perioade caniculare exercitiile trebuie anulate, mutate in spatii inchise sau desfasurate dimineata ori seara;
- parintii trebuie sa se asigure ca antrenorul respecta masurile de protectie a copiilor in perioadele cu temperaturi crescute.
Sfatul specialistului (Doctor Alexis-Virgil Cochino, medic pediatru, www.pediasan.ro)
Din cauza caldurii excesive, a expunerii exagerate la soare sau a unor afectiuni destul de frecvente la copii in timpul verii, cum ar fi toxiinfectiile alimentare (cu diaree si varsaturi), copiii se deshidrateaza mai usor si mai sever in anotimpul cald. Semne de deshidratare usor de perceput de parinti sunt setea vie, buze arse, agitatie sau somnolenta marcata, scaderea producerii de urina. Primele masuri trebuie luate, pe cat posibil, inainte de prezentarea la spital: administrarea frecventa de mici cantitati de lichide: apa, ceai, compot, suc de fructe, supa strecurata.
Citeste si Revista Felicia!
Foto: netdna-cdn.com
