Efectele incredibile ale fructelor uscate asupra sanatatii
Daca pana acum se credea ca fructele uscate ar avea un continut ridicat de zahar, iata ca o echipa de oameni de stiinta de la Universitatile Minnesota din SUA si Leeds din Marea Britanie a ajuns la concluzia ca includerea lor in dieta zilnica este mai mult decat benefica sanatatii.
Astfel, fructe precum caisele, merele, curmalele, smochinele, stafidele sau prunele uscate sunt surse excelente de fibre solubile, au un indice glicemic scazut si joaca un rol important in prevenirea simptomelor diferitelor tulburari metabolice.
In plus, fructele uscate contin un numar insemnat de compusi activi, vitamine si minerale, adica mai multi antioxidanti care inhiba evolutia cancerului, previn afectiunile cardiovasculare si inflamatiile interne.
O alta calitate a fructelor uscate este ca, spre deosebire de cele proaspete, rezista mai mult timp. De asemenea, sunt mai usor de transportat, de stocat si sunt disponibile pe tot parcursul anului.
Citeste si Sfatul Parintilor
FOTO: en.wikipedia.org
Recomandări AntenaPlay
| 18:45 |
|
Brigitte&Pastramă |
| 20:00 |
|
Jurământul |
| 22:30 |
|
Xtra Night Show |
| 20:30 |
|
Chefi la cuțite |
| 19:00 |
|
Mireasa: Urzeala Soacrelor |
| 17:30 |
|
CulTour |
| 20:30 |
|
Chefi la cuțite |
| 19:00 |
|
Mireasa: Urzeala Soacrelor |
| 20:30 |
|
iUmor Sezonul 10 |
| 23:45 |
|
Film: Aventura in doi (SUA 1999) |
| 15:00 |
|
Inima mea e a ta |
| Legendele cu Dan Negru - Interviu Ilie Nastase | ||
| 08:00 |
|
Neatza cu Răzvan şi Dani |
| 14:00 |
|
Mireasa |
| 19:00 |
|
Mireasa: Urzeala Soacrelor |
| 20:30 |
|
Adela |
| 23:00 |
|
Perla Neagra |
| 08:00 |
|
Neatza cu Răzvan şi Dani |
| 12:00 |
|
Observator 12 |
| 20:30 |
|
Film: Contele de Monte Cristo |
| 19:00 |
|
Mireasa: Urzeala Soacrelor |
| 19:00 |
|
O raza de speranta |
| 13:30 |
|
Mireasa |
| 19:00 |
|
Observator 19 |
| 19:00 |
|
Fetele lu’ Tavi by Gabriela Cristea |
| 20:00 |
|
Te cunosc de undeva |
| 10:30 |
|
CaTine.ro |
| 19:00 |
|
Fetele lu’ Tavi by Gabriela Cristea |
| 19:00 |
|
Observator 19 |
| 20:00 |
|
Chefi la cutite |
| 20:00 |
|
Serial: Razboi si pace |
| Legendele cu Dan Negru - Interviu Ilie Nastase |
