Live acum
Prime Time 20:00Film: Homefront: Orasul fara legi

Invata sa devii optimist in patru pasi!

Persoanele care sunt optimiste sunt mai sanatoase decat pesimistii pentru ca racesc mai rar, bolile de inima nu le afecteaza la fel de mult si chiar au o speranta de viata mai mare.

Optimismul nu este o trasatura cu care te nasti, ci poti invata cum sa gandesti pozitiv si sa vezi partea plina a paharului. Daca vrei sa inveti sa devii optimist trebuie sa urmezi sfaturile oferite de Huffington Post.

1.Preia controlul. Pesimistii tind sa creada ca lucrurile rele li se intampla pentru ca au ghinion sau pentru ca nu sunt facuti sa aiba succes. Se recomanda sa creezi un echilibru intre a da vina pe circumstante si a accepta responsabilitatea pentru ceea ce ti se intampla. Trebuie sa preiei controlul si sa lasi cat mai putine lucruri la intamplare.

2.Inconjoara-te de oameni optimisti. Daca stai zilnic langa oameni negativisti, care vad numai partile grele ale vietii, vei ajunge sa devii la fel ca ei. Este important sa ai alaturi prieteni care te sustin si sa iti petreci timpul facand lucruri care te bucura.

3.Fii atent la lucrurile care te fac optimist. Trebuie sa fii atent la momentele in care devii optimist chiar si pentru putin timp. Daca te bucura oamenii pe care ii vezi fericiti sau cainele tau, incearca sa-ti dai seama de ce te fac optimist si sa incerci sa iti provoci aceasta stare cat mai des.

4.Bucura-te de ceea ce ai. Daca te compari mereu cu alti barbati care sunt mai musculosi sau au mai mult succes la femei si ii invidiezi pe cei cu masini scumpe, vei deveni cu siguranta pesimist pentru ca ti se va parea ca tu nu ai acelasi noroc. De fiecare data cand simti ca invidia incepe sa apara trebuie sa te gandesti ca ai putea fi intr-o situatie mult mai proasta si sa apreciezi ceea ce ai.

Foto: hepta.ro

Recomandari