E ca mancarea pentru adulti, numai ca preparata un pic diferit, strecurata, pisata sau facuta crema. De ce ai vrea sa pregatesti singura mancarea pentru puiul tau?
- stii exact ce contina
- poti sa o faci exact pe gustul bebelusului
- poti sa modelezi gusturile copipului si sa il ajuti sa invete ce gust au alimentele proaspete
Ce trebuie sa stii atunci cand faci mancare pentru bebelusi
- Cumpara pe cat posibil fructe si legume organice. Spala-le bine si curata-le de coaja. Indeparteaza partile mai toase sau pe cele cu care s-ar putea ineca: seminte, coji, codite la fructe. Indeparteaza si excesul de grasime de pe bucatile de carne.
- Fa legume la aburi. Aceasta le inmoaie si le face mai usor de mestecat si pastreaza mai bine din vitamine si minerale la fierbere.
- Nu este nevoie sa agaugi sare sau zahar. Incearca un pic de zeama de lamaie atat pentru a pastra alimentele, dar si pentru gust.
- Evita prajelile ce adauga grasimi nesanatoase mancarii
- Nu e necesar sa gatesti separat pentru copil. Poti lua portii din mancarea fara adulti inainte de a o condimenta si sa o pasezi
foto: kitchenresource.com
Top 6 ceasuri de mana de lux... Top 3 muzee de fotbal din Europa...
