Iasomia noaptii: unii numesc aceasta planta aromata "doamna sau regina noptii". Gaseste un spray usor care pulverizat in dormitor, sa te faca sa pasesti pe un taram de vis. Aceasta planta creste usor in casa si vei iubi ambianta pe care o creeaza.
Eucalipt: Acest ulei este adus din Australia si este benefic inainte de culcare. Are o aroma proaspata si racoroasa ce iti va relaxa corpul si mintea, avand ca bonus desfundarea sinusurilor (ce te pot impiedica sa ai un somn adanc si odihnitor). Pentru a face un spray in casa, cumparati cateva frunzulite de eucalipt si puneti-le intr-o sticluta cu un continut de 50% apa, 50% vodca (pentru a-l pastra mai bine). Mirosul va deveni mai puternic in timp, iar sprayul va dura cateva luni.
Bergamota: Aceasta aroma curata, citrica este cunoscuta pentru proprietatile sale anti-stres. Pentru a crea un spatiu prietenos, cumparati o lumanare parfumata care arde lent si tineti-o aprinsa pentru 30 de minute inainte de culcare. Stingeti-o inainte sa intrati in pat pentru a nu adormi cu ea aprinsa.
Santal: Iti plac mirosurile mai picante, pamantii? Santalul este reprezentant pentru aromele seducatoare ale Indiei. Cand faci o baie inainte de culcare, aprinde un betisor parfumat cu miros de santal, pentru a indeparta stresul prin rotocoale de arome calde. Apoi foloseste o crema de corp cu miros de santal. Odata ce a intrat in piele, poti intra in pat si respira linistea transmisa.
