- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Cu siguranta ei nu au ajuns acolo din intamplare. Ca sa inaintezi frumos prin ani, trebuie sa stii sa iti dozezi bine resursele pe tot drumul de parcurs. Ca sportivii de performanta.
1. Pastreaza in jurul tau doar oamenii veseli si pozitivi
Cei morocanosi, care se autovictimizeaza sau cei rautaciosi si negativisti te trag in jos.
2. Invata, invata, invata
Mereu sa fii la curent cu noutatile, sa tii pasul cu ce se intampla in jurul tau. Pune-ti mintea la treaba in orice fel: sa invete noutatile de computer, tehnica, gradinarit, arte, muzica. Orice. Nu iti lasa mintea in stare de veghe, prezenta fizic dar absenta ca si activitate. O minte nefolosita e unealta diavolului. Iar acesta se numeste Alzheimer.
3. Razi mult, des si tare
Pana simti ca te dor falcile de atata ras.
4. Bucura-te de micile maruntisuri
Pentru ca ele fac deliciul vietii.
5. Nu e nicio problema sa plangi
Lacrimile se intampla, fac parte din viata, ca si motivele ce le provoaca. Suporta-ti demna durerile, plangi, apoi mergi mai departe. Singura persoana pe care nu o vei pierde si care este alaturi de tine din prima clipa pana in ultima esti TU. Invata sa iti construiesti o relatie excelenta cu tine insati.
6. Uita de numerele neesentiale, dar stresante din viata ta
Este vorba de numarul de ani si de numarul de kilograme. Chiar poti trai foarte bine daca nu esti obsedata de ele.
7. Inconjoara-te de ce iubesti
Fie ca e vorba de familie, animalute dragi, muzica, plante, hobbyuri, prieteni, orice, oricine.
8. Pretuieste-ti sanatatea
Daca este buna, mentine-o in mod deliberat. Cu alimentatie buna, cu sport, cu vitamine si minerale si cu o stare mentala si emotionala echilibrata si pozitiva. Daca nu e tocmai buna, vezi unde scartai si indreapta-ti-o singur. Iar daca problema te depaseste, cere ajutor.
9. Nu lasa sentimentul de vinovatie in viata ta!
Du-te la mall, du-te in vacante in tara, la mare, la munte, du-te in calatorii in afara tarii. Fa-ti aceste placeri care te incarca de energie si iti umplu bagajul cu amintiri pentru anii ce vor urma. Dar, orice ar fi, NU te simti vinovata pentru ca alegi sa iti oferi aceste clipe de bine si de refacere si bucurie. Vinovatia schilodeste sufletul.
10. Spune-le celor dragi ca ii iubesti
Oricat, oricand, oricum. Nu porni de la premiza ca ei stiu. Si ce daca stiu? Au nevoie sa auda asta cat mai des. Ca si tine de altfel.
Viata noastra nu se masoara in numarul total de respiratii, ci in momentele care iti taie respiratia.
Citeste si Sfatul Parintilor
FOTO: Hepta
