Regulile de aur pentru un ten perfect

Ne petrecem lungi ore din viata in magazinele de cosmetice sau langa rafturile cu produse de ingrijire, cantarind, comparand, citind etichete, incercand sa ne hotaram care produs e cel cu efect magic asupra tenului nostru, care il va face neted, stralucitor, vesnic tanar. Insa dermatologii intervievati de Prevention.com spun ca secretul pentru o piele perfecta sta in respectarea a 7 reguli simple (si ieftine!) de ingrijire.

Publicat: Vineri, 27 Mai 2011, 00:00 | Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 04:11

1. Spala-ti fata seara

Articolul continuă după reclamă

Deoarece pielea isi reduce dramatic productia de grasime dupa varsta de 40 de ani din cauza schimbarilor hormonale, spalarea fetei de doua ori pe zi iti poate usca tenul si accentua ridurile.

2. Fa-ti o obsesie din protejarea impotriva ultravioletelor

3. Invata sa faci fata stresului

Cataclismele emotionale iti pot face chipul sa arate cu 5 ani mai batran decat varsta ta reala.

4. Foloseste o crema cu retinol

5. Improspateaza-ti ritualul de ingrijire

Schimba un singur lucru in regimul tau de ingrijire a tenului la fiecare jumatate de an sau la un an si asta va declansa imbunatatiri mai vizibile in textura si elasticitatea pielii.

6. Mananca acizi grasi Omega-3

7. Fa sport in mod regulat

Iata un motiv in plus sa faci miscare: studiile au aratat ca femile care fac sport in mod regulat au tenul mai ferm decat cele de aceeasi varsta si cu acelasi regim de ingrijire a pielii, dar care nu fac sport.