Antena Căutare

Reteta: cartofi dulci umpluti cu ton

Daca ai pofta de o gustare mai exotica, insa usor de realizat si saraca in grasimi, incearca reteta celor de la Good Food de cartofi dulci, umpluti cu ton si ceapa rosie!

Ingrediente:

- 4 cartofi dulci mici (aproximativ 200g fiecare);

- 185g de ton in suc propriu din conserva, scurs de apa;

- ½ ceapa rosie, tocata marunt;

Articolul continuă după reclamă

- 1 ardei iute rosu, mic, curatat de seminte si tocat;

- sucul de la 1 lime;

- 6 linguri de iaurt gras (grecesc sau de oaie si bivoilita);

- o mana frunze de coriandru.

Preparare:

1. Se curata cartofii si se inteapa peste tot cu o furculita. Se pun la microunde si se lasa 18-20 de minute pe treapta High, pana devin moi. Se taie in jumatati si se asaza cu partea taiata in sus, pe un platou.

2. Se imparte tonul pe fiecare din cele opt jumatati de cartofi. Se adauga ceapa rosie si ardeiul iute, apoi se stoarce suc de lime. Se asaza deasupra cate o lingurita de iaurt si se presara cu frunze de coriandru.

Good Food Romania Emma Watson lanseaza in februarie ultima colectie "People Tree"... VIDEO! Prima lectie de patinaj pentru cei mici...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 1 noiembrie 2024. Iamina și Camelia au ajuns aproape la final! Ce sumă au câștigat
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 1 noiembrie 2024. Iamina și Camelia au ajuns aproape la final! Ce sumă au câștigat Luni, 04.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x