Căutare Live

Reteta zilei: piept de pui cu ierburi proaspete

Ierburile naturale si proaspete transforma un piept de pui comun intr-un preparat special si gustos. O reteta care presupune un timp scazut de gatire, dar cu rezultate spectaculoase. Pofta buna!

Vitamina B, proteinele si triptofanul sunt principalele trei elemente de sanatate din aceasta reteta.

Ingrediente (4 portii):

patru bucati de piept de pui, cu piele;

doi catei de usturoi, zdrobiti;

o lingura zeama de lamaie

cate o lingurita de salvie, cimbru, rozmarin - proaspete;

100 grame supa de legume sau de pui;

sare, piper.

Preparare (20 minute):

Preincalziti cuptorul la 180 de grade. Presarati piper negru macinat si sare peste pieptul de pui apoi introduceti-l pe o tavita incinsa, la jumatatea cuptorului si tineti-l pentru aproximativ 15 minute, sau pana cand se gateste.

Intre timp tocati marunt cele trei tipuri de ierburi proaspete. Intr-un vas metalic puneti amestecul de ierburi, adaugati zeama de lamaie, usturoiul zdrobit, supa de legume sau de pui (incalzita putin). Incalziti tot acest amestec putin pe foc.

Cand puiul este gata eliminati pielea, apoi turnati pe deasupra sosul special de ierburi preparat. Pofta buna!

Foto: ninecooks.com

VIDEO! Mancarea din antichitate, pregatita din nou in Grecia!... Sfaturi pentru a alege gradinita potrivita copilului tau...
Parteneri
Ingredientul alimentar care îți poate afecta sistemul imunitar. Ce este recomandat să eviți pentru a te menține sănătoasă
Cele mai recente studii au descoperit că zahărul este ingredientul alimentar care îți poate afecta sistemul imunitar. În Statele Unite ale Americii specialiștii au demarat mai multe cercetări încă de la apariția primului val de COVID-19.
Catine.ro
Ultimele știri