Sarcina si consumul de ceai

Lista lucrurilor pe care femeile ar trebui sau nu ar trebui sa le manance sau bea in timpul sarcinii poate fi destul de confuza si destul de greu de urmarit in totalitate. Stii de exemplu ca ar trebui sa eviti sau macar sa limitezi foarte mult consumul de cafea in timpul sarcinii, iar pentru a scapa de pofte, te poti orienta catre ceai. Cu toate acestea, sunt plantele atat de sigure sau si ele pot fi problematice?

Publicat: Luni, 02 Mai 2011, 00:00 | Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 06:38

Din pacate, nu exista foarte multe informatii despre cat de singure sunt anumite plante daca sunt consumate in timpul sarcinii. Astfel, unii le recomanda, altii sunt de parere ca cel mai bine este sa le eviti complet pentru a nu te supune niciunui risc. Cele mai multe dintre ele, cum ar fi ceaiul de menta, lamaie si ghimbir sunt sigure atata timp cat nu le consumi in cantitati mari.

Ceaiurile pentru sarcina

Exista cateva ceaiuri facute special pentru femeile insarcinate si desi poate sunt sigure pe timpul sarcinii, inca nu exista suficiente informatii care sa sustina aceste opinii. De aceea, inainte de a consuma orice fel de ceai, chiar daca este recomandat femeilor insarcinate, citeste cu atentie care sunt ingredientele pe care le contine si consulta medicul.

Este ceaiul verde sigur?

Articolul continuă după reclamă

Ceaiul verde este un alt ceai popular care starneste curiozitatea femeilor insarcinate, insa nu este la fel ca toate ceaiurile pentru ca mai contine si cofeina. Inca exista dezbateri daca ar trebui sau nu sa fie consumat in timpul sarcinii.

Exista anumite dovezi ca ceaiul verde ar putea reduce absorbtia de acid folic. Acidul folic este important in timpul sarcinii pentru ca previne defecte ale tubului neuronal. Pentru a fi sigura ca nu risti in nicio privinta, cel mai bine este sa eviti ceaiul verde in timpul sarcinii sau sa fii foarte precauta in ceea ce priveste cantitatea consumata.

Dar ceaiul din frunze de zmeura?

Poate ai auzit ca ceaiul din frunze de zmeura este bun pentru ca ajuta la tonifierea uterului si iti pregateste corpul pentru nastere, in special daca este consumat in ultimele luni de sarcina. Insa beneficiile acestui ceai nu au fost dovedite. Cu toate acestea, este bine ca femeile insarcinate sa se fereasca de ceai de zmeura in primul trimestru de sarcina pentru ca poate stimula contractiile uterine.