Daca vrei sa scapi de simptomele neplacute ale mahmurelii, Real Simple iti ofera cateva metode de prevenire, dar si de combatere a acesteia.
Inainte sa bei:
Consuma mancare grasa. Mancarea grasa intarzie absorbtia alcoolului in organism.
Consuma alimente care contin fibre. Produsele bogate in fibre descompun alcoolul si il absorb, prevenind incorporarea acestuia in sange.
Vitamina C. Aceasta este buna atat pentru raceala, cat si pentru a preveni aparitia simptomelor mahmurelii.
In timp ce bei:
Nu amesteca bauturile. Astfel, nu risti sa pierzi sirul paharelor pe care le bei si te asiguri si ca digestia va functiona mai bine.
Evita bauturile acidulate. Acidul din sampanie, de exemplu, poate provoca extinderea suprafetei stomacului, ceea ce inseamna ca alcoolul va fi absorbit in mod rapid.
Alterneaza alcoolul cu apa. Apa este buna deoarece combate efectul deshidratant al alcoolului.
Dupa ce ai baut:
Bea sucuri de fructe. Fructoza pe care o contin fructele contribuie la eliminarea alcoolului din organism. De asemenea, readuce nivelul glicemiei la normal.
Mananca oua. Acestea contin N-acetilcisteina, un compus chimic ce ajuta la curatarea ficatului de radicalii liberi daunatori.
Mananca miere. Si mierea contine fructoza, asa ca o felie de paine prajita cu miere este micul dejun ideal dupa o noapte de distractie.
Foto: hepta.ro
VIDEO! Un caine lucreaza ca receptioner intr-un cabinet... Cum sa te machiezi ca Mila Kunis...
