Este un pas important ce il va ajuta sa evite eventuale probleme cu somnul ce ar putea sa apara mai tarziu.
Cei mai multi parinti vor observa ca bebelusul lor deja are nevoie de un somn lung si neintrerupt pe parcursul noptii, cam in jurul varstei de 15 luni. Pana la varsta de trei ani, este ideal ca acest lucru sa se fi instalat deja.
La aceasta varsta, ei inca au nevoie de mai mult odihna decat adultii si a le oferi un somn linistit este esential atat pentru ei, cat si pentru restul familiei.
In medie, copiii mici au nevoie de cel putin 10,5 ore de somn pe noapte si inca de o ora sau doua in timpul zilei. Dupa ce depasesc insa varsta de trei- patru ani, se poate sari peste somnul de amiaza.
Un obicei comun al copiilor este tendinta de a se trezi foarte devreme, deci ar trebui sa iei in considerare acest lucru cand il trimiti la culcare. Cam dupa ora 7,30 seara poti deja sa il bagi in pat si sa ii citesti o poveste. Daca el doarme mult in timpul zilei, este recomandat sa mai reduci din timpul alocat pentru ca de aceea are dificultati in a adormi noaptea.
Si cand stii ca a venit moment sa il muti intr-un pat mai mare? Un prim indiciu ar fi ca el reusesc deja singur sa iasa din patut si sa mearga la baie de exemplu. Nu trebuie insa sa il grabesti. Daca vrea sa doarma in continuare in patut, ar trebui sa il mai lasi. Insa in medie, schimbarea se produce pana la varsta de trei ani.
Este foarte important sa te asiguri ca noul loc in care doarme cel mic este sigur. Pe masura ce prinde mai mult curaj si pofta sa faca pe exploratorul, el poate incerca tot felul de lucruri.
De aceea, asigura-te ca ferestrele sunt bine inchise sau ca nu poate iesi pe geam, ca nu exista diverse cordoane sau panglici de la perdea cu care s-ar putea sufoca si ca prizele sunt bine mascate.
In legatura cu mutarea in sine, incearca sa faci din ea o experienta cat mai pozitiva. Vorbeste-i despre cat de distractiv va fi si cat de mandri sunteti ca a crescut mare. Poti sa il iei chiar la cumparaturi si sa il lasi sa isi aleaga patul. Aminteste-ti ca pernutele inca nu sunt indicate copiilor sub doi ani.
Cateva sfaturi pentru un somn linistit:
- Aminteste-ti sa aduci ceva vechi in noul pat, cum ar fi o paturica preferata: le va fi mai usor sa se acomodeze.
- lasa-i sa se bage singuri in pat. Acest lucru ii va ajuta sa asocieze somnul cu momentul lor de independenta si sa fie mai linistiti.
- fii clara in privinta a ceea ce se intampla. Spune-i noapte buna ca de obicei si da-i de inteles ca restul lucrurilor nu s-au schimbat si va vedeti dimineata.
- Daca se trezeste in timpul noptii, ajuta-l sa adoarma la loc si daca este foarte agitat, stai cu el in pat pana se linisteste.
sursa: essentialbaby.com
foto: whwatts.co.uk
Cum faci parfumul sa dureze mai mult... Elysee Parfums et Beaute, parfumuri cu stil...
