- MAREA PREMIERĂ Chefi la cuțite! Show-ul se vede luni, marți și miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY!
- Începe "În direct cu România"! De la 17:00, Mihaela Tatu te provoacă la cele mai aprinse dezbateri, pe Antena 1 și în AntenaPLAY!
1. O doza de parfum
Incearca sa schimbi parfumul pe care il folosesti de obicei. O esenta speciala, de mai mare impact, te va face sa te simti special. Daca ai posibilitatea, incearca sa asortezi parfumul cu deodorantul si cu gelul de dus. Impresia va fi fantastica.
2. O cafea de dimineata
Cafeaua este unul dintre cele mai eficiente energizante. O cana, bauta dimineata, iti va creste semnificativ capacitatea de munca, mai ales daca faci activitati repetitive. Daca o combini cu exercitii fizice matinale, rezultatele vor fi spectaculoase.
3. Un mic dejun consistent
Considera organismul drept un motor. Daca ii oferi combustibil de dimineata, va functiona toata ziua fara probleme. In schimb, daca alimentezi tarziu si fragmentat, se va opri des si nu va da randament. Cosuma alimente bogate in proteine si carbohidrati.
4. 100 de flotari
Este o metoda clasica, dar mereu eficienta, pentru a iti pune sangele in miscare de dimineata. In plus, vei fi mult mai relaxat in timpul zilei, datorita faptului ca ti-ai incalzit toate grupele de muschi.
5. Barbieritul zilnic
Daca esti genul de barbat care nu poarta barba, nu trebuie sa astepti o saptamana ca sa te razi. E un obicei care iti va aduce multe beneficii in plan personal. Vei fi considerat o persoana ingrijita si mereu atenta la propria infatisare. Prima impresie este cea mai importanta. In plus, cnu se stie niciodata pe cine vei intalni.
foto: Hepta.ro
