In primul rand fumatul este daunator pentru sanatate, dar, mai nou, de cand un pachet de tigari costa si mai bine de 10 lei, si pentru binele bugetului personal. E drept, nu este usor sa te lasi, dar nici imposibil nu este. Revista Felicia ne arata cum putem sa renuntam la tigari in 30 de zile, citind......o carte.
Chiar daca ati incercat tot felul de tratamente anti-fumat, nu este niciodata tarziu pentru a va mai da o sansa. Cel mai important aspect este dorinta mentala de a lupta cu obiceiul fumatului. Acum, odata cu aparitia si in Romania a cartii "Lasa-te de fumat in 30 de zile", de Daniel F.Seidman, medic american, si fumatorii romani pot incerca o noua metoda de a renunta la nesanatosul obicei.
Multi fumatori cred ca au nevoie de tigari pentru a se descurca in viata - in carte exista sfaturi legate de situatiile particulare ale procesului de abandonare, si fiecare fumator se va descoperi intr-o tipologie prezentata de autor.
foto: quitsmoking-cigarette.net
VIDEO! Colectia de toamna second hand... Top 5 alimente pentru o nutritie corecta...
