Antena Căutare

VIDEO! Vezi care sunt gustarile ce pacalesc foamea!

Daca te-ai apucat de o dieta sau pur si simplu vrei sa te mentii in forma, sigur te gandesti cum sa pacalesti foamea.

Daca simtiti ca va roade stomacul exista mai multe alimente care va pot potoli foamea, macar pe moment.

Beti apa, ceai sau o supa usoara - este primul lucru pe care puteti sa-l faceti. Urmatoarele pe lista sunt un iaurt sau un ou fiert, dar si un cartof fiert - acesta fiind satios.

Si alimentele bogate in fibre dau senzatia de satietate - acestea se gasesc in legume sau seminte. Mazare, linte, morcovi, spanac, nuci, migdale, iata doar cateva dintre aceste alimente bogate in fibre.

Daca veti consuma fructe inainte de masa, mancati-le cam cu 30 de minute inainte de o masa mai bogata, pentru a se digera normal.

Articolul continuă după reclamă
Cum te acomodezi cu programul dupa nasterea copilului... VIDEO! Alimente burdusite de E-uri cu etichete neclare...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x